Izolaty, hydrolizaty i koncentraty białka serwatkowego znalazły szerokie zastosowanie w suplementacji sportowej, nie tylko kulturystów, ale…
Autor: Kulturystyka.pl
Białko serwatkowe czy białka mleka – co lepsze dla mięśni?
Zróżnicowana zdolność różnych frakcji białek mleka do stymulowania tempa syntezy białek mięśniowych (MPS) została wcześniej opisana,…
Czy estradiol obniża testosteron?
Wiemy, iż doping Metanabolem, testosteronem i innymi aromatyzującymi środkami powoduje dwa efekty: hamowanie produkcji testosteronu w…
Białko serwatkowe zwiększa syntezę białek mięśniowych
Z wielu przeprowadzonych badań wiemy, iż białka serwatkowe (np. izolaty, koncentraty, hydrolizaty) są przydatne nie tylko…
Inhibitor aromatazy wywołuje cukrzycę? Nadmiar i niedobór estrogenów – skutki
Co to jest aromatyzacja? To przekształcenie androgenów (np. testosteronu, androstendionu) w estrogeny (np. estradiol i estron),…
Szałwia czerwonokorzeniowa, a udary
Szałwia czerwonokorzeniowa jest składnikiem suplementów diety (np. „spalaczy”), ale przede wszystkim rośliną używaną w medycynie chińskiej.…
Witamina D, a stężenie IGF-1
Od dawna naukowcy podkreślają, że witamina D jest tak naprawdę hormonem, a nie „tylko” witaminą. Czy…
Insulina: jak dużą dawkę można przeżyć?
Insulina ratuje życie milionów ludzi np. diabetyków cierpiących na cukrzycę typu I, czyli wywołaną autoimmunologicznym atakiem…
Kinetyka, półtrwanie testosteronu propionate
Większość danych dotyczących dopingu w sieci jest nieprawdziwa lub przeinaczona. Sztandarowym przykładem są tabelki z okresami…
Czy Covid, koronawirus może uszkodzić wątrobę?
Tytułowa kwestia ma żywotne znaczenie dla kulturystów (i wielu innych sportowców), którzy często sięgają po środki…
Uzależnienia od alkoholu i narkotyków a dopamina
Niektóre z narkotyków powodują wyrzut dopaminy, która odpowiada za uczucie przyjemności, euforii, satysfakcji. Dopamina ma wpływ…
Fruktoza i maltodekstryny sposobem na poprawę osiągów
W licznych badaniach wykazano, iż podawanie fruktozy z maltodekstrynami przyczynia się do szybszej odnowy glikogenu, czyli…
Integryna α7: ważna dla hipertrofii?
Coraz więcej wiemy o mechanizmach wzrostu mięśni, jednak do tej pory niewiele wiadomo o np. lokalnych…
Kofeina poprawia wydolność
Kofeina jest prawdopodobnie najczęściej przyjmowaną, aktywną farmakologicznie substancją na świecie. Występuje w napojach (kawa, herbata, napoje…
Proviron jako hormonalna terapia zastępcza?
Mesterolone znany też pod nazwami handlowymi jako: Androlon; firma: Meprofarm, Indonezja Infelon; firma: Caprifarmindo, Indonezja Cidoviron,…
Aceton w oddechu – metoda na ocenę utraty tłuszczu podczas odchudzania
Istnieje wiele metod pomiaru ilości tkanki tłuszczowej w ustroju, każda jest obarczona pewnym błędem. Do najlepszych…
Jak zostać kulturystą, od czego zacząć? Kompleksowy poradnik dla początkujących
Budowanie kulturystycznej sylwetki nie jest specjalnie skomplikowane, ale jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach. Przede wszystkim młode…
Sterydy anaboliczno-androgenne i inne czynniki stłuszczenia wątroby
Wbrew obiegowym, błędnym opiniom wątroba ma ograniczoną zdolność do regeneracji. Nikt nie planował, by miała być…
Ciemna strona mocy: opioidy w kulturystyce
Opioidy stoją o klasę wyżej w porównaniu do niesteroidowych leków przeciwzapalnych. W medycynie są używane np.…
Metformina obniża stężenie testosteronu
Metformina jest lekiem przeciwcukrzycowym pierwszego rzutu do stosowania w cukrzycy typu II. Wspomniana choroba charakteryzuje się…
Czy warto pić ocet jabłkowy? – Poznaj 6 korzyści zdrowotnych octu jabłkowego
Ocet jabłkowy to znany od wieków naturalny środek wzmacniający odporność, zwalczający infekcje i poprawiający trawienie. Wytwarzany…
Trening a stężenie cholesterolu – więcej nie znaczy lepiej!
Ogólnie przyjmuje się, iż każdego rodzaju regularny, przemyślany trening fizyczny przynosi liczne korzyści zdrowotne. Jednak jak…
Czy hormon stresu (kortyzol) wpływa na sen?
Kortyzol jest niezbędnym dla sportowców hormonem, bez którego niemożliwe byłoby codzienne funkcjonowanie. Jest związkiem wydzielanym w…
Podwyższone stężenie hCG, o czym świadczy?
Gonadotropina kosmówkowa została odkryta w 1920 r., a została dopuszczona do stosowania w USA od 5…