Pojawia się u nas wiele pań, które podjęły słuszną decyzję i zdecydowały się na trening siłowy…
Kategoria: Dla pań
Skuteczne odchudzanie – kilka wskazówek dietetycznych!
Witam, Na pewno każdy z was próbował na jakimś etapie swojego życia „redukować”, „robić rzeźbę” czy…
Burpee challenge vol.2
Tak, tak. Nasze kochane burpee powraca . Burpee robimy codziennie przez 100 dni. Zaczynamy od jednego…
Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA
Wiosna w pełni, ptaszki ćwierkają i pączki na drzewach pękają, to i my, czterdziestki, musimy obudzić…
Wyjście z zapuszczenia w/g Moderatora
Nie da się ukryć, ze ostatnie obowiązki pochłonęły mnie do tego stopnia, ze zapuściłam się treningowo.…
Shake your ass with TREC Nutrition! Wyniki
Drogie Panie, Dobiegla do końca I edycja konkursu „Shake your ass with TREC Nutrition! Akcja PUPA…
Shake your ass with TREC Nutrition. Głosowanie!
Droga publiczności! Mam zaszczyt przedstawić najpiękniejsze pupy Ladies w sezonie 2012 Grono moderatorskie działu Ladies zaprasza…
Przemiana sylwetki 2012! Edycja III
Wiosną 2010 oraz 2011 roku miały miejsce I i II edycja konkursu na najlepszą przemianę sylwetki.…
ATG challange, vol. 2
Powtórka z poprzedniej edycji Każda Lejdi pięknie siada, przecież przysiad to treningu podstawa! No więc znów…
Niezbędnik ochudzania
Wszyscy wiem jak trudna jest walka z niechcianymi kilogramami, dlatego warto wykorzystać wszelkie możliwości, aby…
Rozstępy
Skóra jest delikatną “materią” pokrywającą nasz organizm. Nie powinno więc zbytnio dziwić, że w wypadku lokalnej…
Jak najlepiej żywić się gdy nie jesteśmy na diecie!
Zasady żywienia dla każdego Najlepiej i najzdrowiej komponować swoje posiłki w oparciu o parę prostych zasad.…
Co jedzą Ladies SFD?
fot. Jupiterimages Ladies SFD nie ograniczają kcal za wszelką cenę. Wiedzą, że do wykonywania ciężkich, intensywnych…
Zimowa pielęgnacja twarzy (art by Macja)
Źródło zdjęciaZIMA Coś a’propos aktualnie panującej pogody w kraju: Huśtawka temperatur – w pomieszczeniach ponad 20…
Zaskórnikom mówimy nie!
Źródło zdjęcia Ostatnio szukałam materiałów do pracy i znalazłam to 🙂 może komuś się przyda. Z…
Samoopalacz – jak to zrobić? (art by oska5)
Samoopalaczy są właściwie dwa rodzaje (w każdym razie ja się z innymi nie spotkałam jak te):…
SoLaRium- wszystko o opalaniu (art by Jenna_20)
Zwróciłam uwagę ,ze pojawia sie coraz więcej postów dotyczących opalania w solarium ,co sie wiąże z…
Łojotok – co to jest?
Łojotok jest to zwiększona czynność gruczołów łojowych. Wydzielanie i wytwarzanie łoju podlega wpływom fizjologicznym. Pierwsze nasilenie…
Czynniki wpływające na skórę (art by ona1983)
WPŁYW CZYNNIKÓW ZEWNĘTRZNYCH NA SKÓRĘ Na cerę wpływają różnorodne czynniki zewnętrzne, pozostawiając na niej swój bądź…
O pielęgnacji cery trądzikowej (art by ona1983)
Na forum jest dużo artykułów na ten temat, dużo jednak było pisane jakiś czas temu, a…
Grzybice skóry
Wiadomości wstępne i podziały: Sprzyjającymi czynnikami dla zakażenia grzybami są ciepłe i wilgotne środowisko, częsty kontakt…
Oczyszczanie twarzy
Źródło zdjęcia Wiek XX i XXI to dynamiczny rozwój kosmetyki i dziedzin pokrewnych. Nauka i technika…
Nasze stopy (art by malutka_k)
Rajstopy, skarpety, ocieplane buty nie służą stopom. Zwłaszcza jeśli nie zostały wykonane w całości z naturalnych…
Manicure (art by malutka_k)
Zrób to sama Wiele kobiet ma zdolności manualne i świetnie radzi sobie z samodzielnym wykonaniem manicure.…