William „The Conqueror” Bonac z roku na rok prezentuje coraz lepszą formę. Po „wylądowaniu” na 3 pozycji …
Kategoria: Ogólne
Puchar IFBB Miss i Mr America IFBB powraca
Po udanej pierwszej edycji Mister & Miss America IFBB Cup, trwają już przygotowania do kolejnej edycji. Gospodarzem imprezy,…
Pieczarki stymulują odporność. Badania naukowe
Pieczarki w diecie sportowca zazwyczaj nie posiadają istotnej wartości odżywczej, a ich umiejscowienie jedynie ma za…
Izoleucyna wspomaga odchudzanie. Badania naukowe
BCAA jest suplementem diety, który wykazuje dość szerokie wsparcie dla organizmu. Zazwyczaj z aminokwasów rozgałęzionych korzystamy,…
Czy można zbudować mięśnie bez siłowni? Badania naukowe
Wydawać by się mogło, że wykorzystanie suplementacji sportowej ukierunkowanej na wzrost muskulatury i spowodowanie jej wzrostu…
Ronnie Coleman: The King – Premiera już jutro!
Przez prawdziwych fanów kulturystyki Ronnie Coleman nazywany jest Królem. Jest nie tylko jednym z najlepszych kulturystów, jaki…
Olej z kryla stymuluje anabolizm. Badania naukowe
Wykorzystanie źródeł omega 3 w diecie sportowca zazwyczaj powiązane jest z działaniem prozdrowotnym kwasów tłuszczowych, które…
Wyniki IFBB Portugal Pro 2018
Zawody właśnie dobiegły końca. IFBB Portugal Pro zaoferowało zawodnikom i zawodniczkom najwyższe nagrody pieniężne w regionie…
Napój z węglowodanami, argininą i BCAA wspomaga regenerację. Badania naukowe
Wykorzystanie aminokwasów w porze okołotreningowej nie jest dla nikogo zaskoczeniem. Przyjęcie ich przed treningiem lub w…
Phil Heath czy Big Ramy?
Wielu zawodników chętnie prezentuje swoją formę w mediach społecznościowych, dla wielu jest to wstępna rywalizacja, ale…
Otyłość powoduje raka! Badania naukowe
Otyłość jest czynnikiem wpływającym na wiele aspektów zdrowotnych, w tym także kwestie związane z niektórymi typami…
Sergio Oliva Jr. nie trafił z formą na Chicago Pro 2018
Wielu fanów i ekspertów wierzyło, że Sergio Oliva Jr. wygra Chicago Pro, a tym samym uzyska…
Born To Overcome – film z Kevinem Levronem
Kevin Levrone jest jednym z najbardziej utalentowanych i lubianych kulturystów wszechczasów. Po nieoficjalnym przejściu na emeryturę…
Vancouver Pro 2018 – WYNIKI
W miniony weekend odbyły się zawody Vancouver Pro 2018. Oto wyniki: Lukas Osladil wygrał Open w Kanadzie,…
Crossfit więcej zabawy, niekoniecznie lepsze efekty. Badania naukowe
W badaniach Heinrich KM i wsp. [1] wzięły udział 23 panie mające średnio ~27 lat. Były…
Trening siłowy i aerobowy mają wpływ na schizofrenię? Badania naukowe
Schizofrenia jest jedną z bardziej problematycznych chorób z jaką ma do czynienia medycyna. Niektórzy autorzy wiążą…
Chicago Pro 2018 – Wyniki
Men’s 212 Craig Richardson Caleb Blanchard Fernando Noronha De Almeida Lloyd Dollar Adam Young Jean Carols…
Trener Flexa Lewis’a potwierdza – Flex wystartuje w OPEN
Przez sześć kolejnych lat Flex Lewis udowodniał, że jest najlepszym kulturystą świata w kat. 212. Przez cały…
Kreatyna wspomaga elastyczność tętnic. Badania naukowe
Zazwyczaj, gdy słyszymy o kreatynie, na myśl przychodzi nam suplement diety wykazujący zdolności anaboliczne, z którego…
Flex Lewis – To będzie moja ostatnia Olympia 212
„Przeanalizowałem całą sytuację i to będzie moja ostatnia Olympia 212” Miejmy nadzieje, że słowa 6-krotnego zdobywcy…
Quamtrax – CHOCO Vegan Protein
Weganizm Na samą myśl o spożywaniu produktów pochodzenia roślinnego i porzuceniu źródeł zwierzęcych większość z…
Kai Greene – wielki powrót na Mr Olympia 2018?
Trudno ocenić na ile poważne są pogłoski o powrocie Kaia do rywalizacji o tytuł Mr Olympia.…
Roelly Winklaar i Flex Lewis trenują razem w drodze do Mr Olympia 2018!
Do konkursu zostało jeszcze trochę czasu, ale każdy kto traktuje sprawę poważnie nie może odpuścić ani…
Jaki trening poprawia wrażliwość insulinową? Badania naukowe
Intensywny wysiłek fizyczny może poprawiać wrażliwość insulinową. We współczesnym świecie ma to ogromne znaczenie, gdyż wstępna…