Wysoka częstotliwość posiłków nie służy odchudzaniu i może zwiększać łaknienie
Upowszechnił się pogląd, zgodnie z którym lepiej jest jeść częściej a mniej, niż więcej a rzadziej.…
Andrzej Kołodziejczyk jako jedyny Polak awansował do jutrzejszych finałów MŚ IFBB!
Andrzej Kołodziejczyk jako jedyny Polak awansował do jutrzejszych finałów MŚ IFBB! GRATULUJEMY I TRZYMAMY MOCNO KCIUKI…
Czy obfite śniadanie pomaga schudnąć?
Śniadanie uznawane jest powszechnie za najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Dość często można wręcz spotkać się…
Trening Camp, tym razem w Krakowie
30 listopada Marek Olejniczak i Norbert Tymczak organizuja Wyprawę na Smoka, czyli kolejny Trening Camp, tym…
Trening funkcjonalny: elementy treningu strongman
Wszystkie boje oglądane na zawodach „siłaczy” mają ogromny potencjał funkcjonalny – sprawdzą się dla osoby chcącej…
VI Otwarte Mistrzostwa MLKS „Siła” Bartoszyce w Wyciskaniu Sztangi Leżąc
Miejsce – Bartoszyce, ul. Słowackiego 1 (hala ZSP nr 2 im. Elizy Orzeszkowej w Bartoszycach) Cel…
Lecytyna dla zdrowej wątroby
Suplementy zawierające lecytynę reklamowane są zazwyczaj jako środki wspomagające pracę układu nerwowego, poprawiające pamięć i koncentrację.…
Syrop z agawy – czyżby zdrowsza alternatywa dla cukru?
Syrop z agawy reklamowany jest jako „zdrowsza alternatywa dla cukru”. Jego entuzjaści zwracają uwagę na fakt,…
Polska Liga WW-Poznań – 2013-12-07
Po listopadowej edycji Polskiej Ligi Wyciskania Wielokrotnego,która odbędzie się 17 listopada w Złotoryji,zapraszamy w grudniu do…
Teflonowe patelnie: wątpliwości, pytania i kontrowersje
Patelnia teflonowa jest bez wątpienia niezwykle przydatnym gadżetem umożliwiającym szybkie, sprawne i beztłuszczowe przygotowywanie posiłków. Jej…
EVL’S PRAGUE PRO 2013 AND AMATEUR BIKINI OLYMPIA
Już dzisiaj ( 19.10.2013 ) odbędzie się największy konkurs kulturystyki w Pro Europa EVL Pradze. Druga…
XXXIII Turniej Srebrna Sztanga – 19.10.2013r.
UŻ W SOBOTĘ BEZPOŚREDNIO PRZED MISTRZOSTWAMI ŚWIATA W PC WZSN „START” WROCŁAW ZAPRASZA SYMPATYKÓW SPORTÓW SIŁOWYCH…
Pięć powodów, dla których warto jeść wątróbkę
Podroby takie jak wątróbka nie kojarzą się raczej z niczym zdrowym i wartościowym. Dodatkowo niechęć wyniesiona…
POLSKA LIGA WYCISKANIA WIELOKROTNEGO ZAWODY 19.10.2013 W SIERADZU
OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY W WW SZTANGI AMATORÓW I ZAWODOWCÓW JEŻELI CHCESZ SIĘ SPRAWDZIĆ I UDOWODNIĆ SOBIE I…
Termogeneza adaptacyjna: przyczyna stagnacji podczas odchudzania?
Przeglądając fora internetowe o tematyce fitness często można znaleźć wpisy zdesperowanych użytkowników, którzy twierdzą, że dostarczają…
Ile chemii w chlebie?
Dla znacznej części Polaków chleb, to po prostu chleb. Osoby bardziej zainteresowane zdrowym odżywianiem starają się…
III MP Juniorów, Seniorów i Weteranów w WL Kl
II MP Juniorów, Seniorów i Weteranów w WL Kl, – 11-13.10.2013 Link do zdjeć z zawodów…
Pięć powodów, dla których warto jeść kaszę gryczaną
Kasza gryczana z pewnością nie należy do najbardziej lubianych produktów skrobiowych i ma stosunkowo niewielu entuzjastów,…
Polskie podium w Opavie
Physique Mezczyzn 1. Mariusz Czerniewicz 2. Marcin Debkowski 3. Grzegorz…
Jabłczan cytruliny poprawia zdolności wysiłkowe i zmniejsza „zakwasy”
O jabłczanie cytruliny, chociaż jest składnikiem suplementów diety przeznaczonych dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, pisze…
Polska Liga WW – Ozimek 6.10.2013
Przypominamy że za w sobotę (6 paździenika 2013 ) odbedą się zawody Polskiej Ligi Wielokrotnego Wyciskana…
Testosteron, a funkcje seksualne
Testosteron jest hormonem cieszącym się szczególnym zainteresowaniem zarówno wśród sportowców jak i osób trenujących rekreacyjnie (głównie…
Zawody w WL RAW – KARTUZY 23.11.2013
XIX MISTRZOSTWA KARTUZ MĘŻCZYZN W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR BURMISTRZA KARTUZ 1. CEL: Popularyzacja w…
Cztery symptomy wskazujące, że powinieneś przestać „robić masę”
Rozbudowa masy mięśniowej jest bez wątpienia ważnym elementem pracy nad sylwetką, zwłaszcza dla entuzjastów kulturystyki i…
