AllNutrition – Dymitr Zasada – DEBIUTY 2016
Dziennik na SFD: Wejdź W grudniu będę miał 24 lata, a w przyszłym roku minie mi dziesięć…
AllNutrition – Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016
Zapraszamy do śledzenia dziennika młodych gwiazd sceny kulturystycznej: WEJDŹ Dział i naszych sportowców wspiera: ALLNutrition
Jak zmniejszyć łaknienie?
Nadmierne i trudne do opanowania łaknienie jest jednym z podstawowych czynników utrudniających redukcję tkanki tłuszczowej. Okazuje…
Naleśniki bez węglowodanów (LC)
Składniki na naleśniki: mąka odtłuszczona kokosowa – 100g erytrytol – 10g inulina -20g jajka – 5…
Gimbaza Power czyli SFD dla najmłodszych
Ania, dietetyk SFD odpowiada na pytania najmłodszej grypy naszych userów. Na pytania „jak trenować?” odpowiada…
„Od węgli mnie podlewa”
Gdybyśmy zatrzymali się na chwilę przy obowiązujących zaleceń żywieniowych, to dojść łatwo do wniosku, że dietetyka…
Koncert życzeń w kuchni SFD
Czyli dla każdego coś smacznego oraz dietetyczno-sportowego. Zapraszamy do działu: Kuchnia SFD
Wojciech Pieczaba – prawdziwy facet na siłowni – kilka porad od zawodowca Hell Gym Rzeszów
Trochę humoru w klimacie sportowym, zapraszamy:)
Późny trening a posiłek potreningowy
Można sobie snuć dywagacje na temat tego, jaka pora na wykonanie treningu jest najkorzystniejsza, ale biorąc…
Już w ten weekend: IFBB Amateur Olympia Liverpool
Po amatorskiej Olympii w Pradze, czas na jeszcze jedna impreza tego typu, gdzie także będzie można…
Wątróbka szefowej kuchni SFD
Przepis na inną wątróbkę niż zawsze, taka z patelni, obtoczona w mące chłonie tłuszcz jak gąbka…
Zapowiedź nowej serii Mistrza Jerzego Sarneckiego
Zapowiedź nowej serii – Recenzje z treningów Mistrzów :Dawid Damasik
REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS BUDAPESZT, 13-16.11.2015
KOMUNIKAT PZKFiTS 7/2015 REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA W FITNESS BUDAPESZT, 13-16.11.2015 Na podstawie dotychczasowych osiągnięć…
Większy biceps i triceps w ciągu 8 tygodni
Celem treningu większości młodych ludzi jest zbudowanie większego bicepsa i tricepsa, poprawa wyglądu klatki piersiowej i…
Specjalne pozowanie podczas Grand Prix Pepa: Milan Sadek IFBB PRO
Gościem specjalnym Grand Prix Pepa był Milan Sadek-świeżo upieczony PRO, który już zaliczył kategorię 221 i…
Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness: Playlista Video SFD
Zapraszamy na kanał SFD
Synowie i córki Mistrzów
Zapraszamy do obejrzenia niesamowitej galerii w dziale Aktualności SFD
Relacja: Grand Prix Pepa – Opava , 24 październik 2015
Zapraszamy na relację przygotowaną przez Jurka Sarneckiego: Aktualności SFD WYNIKI SOBOTA Kulturystyka mezczyzn kat do 80…
RELACJA: VI MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KiF 2015
Pełna relacja w dziale Aktualności SFD Komplet wyników: 15-Klodzko-kom-kon
WIDEO: Fitness plażowe mężczyzn, finał – P.P. Mrozy 2015
Playlista: SFD – Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness – Mrozy 2015
Oxymetholone – jeden z najpotężniejszych SAA w historii
Oxymetholone to bardzo silny środek należący do grupy sterydów anaboliczno-androgennych. W Polsce znany jest jako anapolon,…
Kuchnia SFD: Pancakes bez mąki i tłuszczu
Składniki: 50-60g płatków owsianych 2 białka, szczypta soli 1/4 szkl. wody gazowanej Słodzik wg uznania Przygotowanie: Płatki mielimy…
Skład Reprezentacji na Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Kulturystyce Klasycznej
KOMUNIKAT PZKFiTS 8/2015 REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA W KULTURYSTYCE BENIDORM, 05-09.11.2015 Na podstawie dotychczasowych osiągnięć…
Tylko na SFD: nabór na zawodników i zawodniczki sportów sylwetkowych
OGŁASZAMY KOLEJNY NABÓR NA ZAWODNIKÓW I ZAWODNICZKI. Zapraszamy panie i panów którzy są gotowi spróbować reżimu…
