Jeśli od dłuższego czasu trenujesz, jesz i bierzesz suplementy, a mimo to Twoje mięśnie nie rosną,…
Autor: Kulturystyka.pl
DMAA, geranium, geranamina – kontrowersyjny spalacz tłuszczu i silny stymulant
Osoby, które w ciągu ostatnich kilku lat miały okazję eksperymentować z mocniejszymi preparatami przedtreningowymi i suplementami…
VIII Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc
VIII Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Mężczyzn REGULAMIN Zawody zostaną przeprowadzone dn. 04.03.2012 r.…
XVI Otwarte Mistrzostwa Dolnego Śląska Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW.
I – CEL IMPREZY 1.Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc 2.Wyłonienie Mistrzów Dolnego Śląska RAW w poszczególnych kategoriach…
Dlaczego odnoszone wyniki różnią się tak bardzo dla poszczególnych osób?
Wielu z zaczynających treningi zadaje pytania dotyczące różnic w przyrostach masy i siły u różnych osób.…
„Przysiady” dla górnej części ciała – czyli podciąganie na drążku!
Podciąganie na drążku jest jednym z najlepszych ćwiczeń budujących siłę i masę górnej części ciała (inne…
Najlepsze posiłki MUTANTÓW SFD!
Team MUTANT Polska wybrał pięciu zwycięzców I etapu. http://www.sfd.pl/Zg%C5%82oszenia_do_konkursu__Posi%C5%82ek_wysokobia%C5%82kowy_%3A_-t906110.html W konkursie biorą udział: anubis84 – Filet…
Rotacja węglowodanami, czyli dieta dla endomorfika
Tak jak jeszcze niedawno tłuszcz, tak dziś węglowodany postrzegane są przez wiele osób, jako główne zagrożenie…
Kulturystyczny początek – SPLIT 4-dniowy.
DLA KOGO JEST SKIEROWANY SPLIT 4-dniowy? Trening dzielony w koncepcji 4-dniowej skierowany jest dla osób początkujących,…
Arnold Schwarzenegger – Wielka Galeria
Nie pisać, zanim nie skończę! Bardzo was proszę, o nie wpisywanie się i nie umieszczanie własnych…
Jak zbudować szerokie barki?
westia podstawowa – szerokość wynika przede wszystkim z uwarunkowań genetycznych – im szersze obojczyki, tym większe…
Wzdęcia, 5 porad dietetyka!
Wzdęcia są dość drażliwym i kłopotliwym tematem, dlatego też wiele osób próbuje sobie z nimi radzić…
SONIA GONZALES, IFBB BIKINI
Piekna 35 letnia Amerykanka, Sonia Gonzales, nalezy obecnie do najbardziej rozpoznawalnych, czolowych zawodniczek bikini obok Nathali…
Cztery niedoceniane produkty żywnościowe
Wiele produktów żywnościowych pomimo swoich niewątpliwych walorów zdrowotnych stosunkowo rzadko pojawia się w naszych dietach. Brak…
Ból kręgosłupa, przykurcze – profilaktyka i działanie. Podstawy.
Siedzący tryb pracy jest jedną z najczęstszych przyczyn powstawania zaburzenia sił w układzie mięśniowym. Nierównowaga spowodowana…
Clenbuterol – spalacz wysokiego ryzyka
Można pisać elaboraty na temat odchudzających właściwości zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy czy pieprzu kajeńskiego, wskazując przy…
Poważne skutki niedoborów magnezu!
Magnez jest pierwiastkiem o kluczowym znaczeniu dla funkcjonowania naszego organizmu, przy czym jego właściwości nie ograniczają…
Basia Domagała – droga na szczyt
Basia Domagała- OFRA TEAM – to niezwykle utalentowana zawodniczka BIKINII FITNESS. Jako jedna z nielicznych o…
Co powinieneś wiedzieć o kortyzolu?
ozmaite artykuły poruszające zagadnienia z dziedziny dietetyki, metodologii treningowej czy psychologii regularnie zahaczają o kwestię wpływu…
Zawody w wyciskaniu na ławeczce płaskiej
Miejsce: City Fitness Club Sieradz ul.Pl Wojewódzki 6 (woj łodzkie) Data: 26-01-2013 Godz: 12.00 Wpisowe:brak Ogólne…
Ciała ketonowe: kilka ciekawostek
Podczas wykładu „Krótkotrwałe okresowe głodówki a efekty odchudzania”, jaki miałem okazje ostatnio wygłosić na prelekcji Wszechnicy…
Wybierz nową, oficjalną koszulkę SFD.pl
Wszystkie wzory oraz głosowanie w temacie na forum: http://www.sfd.pl/Koszulka_SFD__trzy_wersje_do_wyboru-t905949.html
XIV Mistrzostwa Brwinowa w WL – 08 czerwca 2013
W dniu 8 czerwca 2013 w Brwinowie odbędą się XIV Mistrzostwa Brwinowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc…
MEGA TEST HI TEC RYWALIZACJA TRWAJĄCA 4 MIESIĄCE DLA 4 OSÓB
Kolejny test sponsorowany firmy Hi Tec Nutrition – jeszcze poważniejszy, jeszcze większy, jeszcze mocniejszy!!! Proszę zapoznać…