Zawody Arnold Classic 2016 już za 4 tygodnie. Drugie co do prestiżu zawody w świecie sportów…
Kategoria: Ogólne
Budyń jaglany
Ten i inne przepisy znajdziecie w dziale: Kuchnia SFD Budyń jaglany Składniki: -kasza jaglana 60g -mleko…
Aktualna forma Mike’a Christian ( 61 lat )
Mike Christian jako nastolatek często zmieniał miejsce zamieszkania, był wychowywany razem z rodzeństwem przez ojca, matka…
Levrone Pro Classic Poland: Lista zawodników
Gala Levrone Pro Classic to pierwsze zawody kulturystyczne profesjonalistów federacji IFBB Pro organizowane w Polsce. To…
Toney Freeman nie odpuszcza
Toney Freeman kulturysta weteran, 26 lat startów na scenie i nie zamierza zwalniać tempa. Toney aktualnie…
Trening nóg bez przysiadów
Za chwilę może rozpętać się piekło – co?! Jak to? Trening nóg bez przysiadów? Czy to…
„Niskokaloryczne” i „naturalne” – ale czy zdrowe?
Zainteresowanie kwestiami związanymi ze zdrowym odżywianiem, często doprowadza do propagowania żywieniowych mitów i stereotypów, powtarzanych bez…
Thierry Pastel: 8-pak mistrza
Thierry Pastel, francuski zawodnik startujący w federacjach WABBA, NABBA i IFBB. Wyróżniał się potężnymi i świetnie…
Niezrównany wzorzec wszech czasów
W 1960 r. podniósł swoją pierwszą sztangę, kiedy trener piłki nożnej zabrał całą drużynę do miejscowej…
zmarł Jim Morris
Wczoraj w wieku 80 lat zmarł Jim Morris. Zaczął trenować w wieku 22 lat, był zawodnikiem…
FIT WEEKEND Multisportowe święto w Targach Kielce
Dotychczasowe Mistrzostwa Polski Kobiet, Mężczyzn i Par w Kulturystyce i Fitness organizowane w Centrum Kongresowym Targów…
Witaj na FIWE 2016
Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness są obecnie najszybciej rozwijającym się wydarzeniem branżowym w Europie Środkowo Wschodniej.…
Bułeczki kokosowe
Bułeczki kokosowe -3 łyżki oleju kokosowego -3 jaja -5-6 łyżek mąki kokosowej -pół puszki mleczka kokosowego…
„Michael Jackson kulturystyki”
Tony Pearson pomimo 59 lat trenuje 5 razy w tygodniu i trzyma się ścisłej diety. W…
Na co komu “ZMA”?
Preparaty typu “ZMA” czyli takie, których receptura opiera się na połączeniu znaczących dawek magnezu, cynku i…
Lenda Murray: 8-krotna Miss Olimpia
Lenda Murray, czyli 8-krotna Miss Olimpia. Swoją przygodę z kulturystyką rozpoczęła w 1985 roku. Przez wiele…
Frytki ze słodkich ziemniaków (zdrowe)
Składniki: – słodki ziemniak 200 gram – olej kokosowy 5 gram -przyprawy: sól,pieprz,curry Przygotowanie: 1. Ziemniaka…
Josh Lenartowicz na Levrone Pro
Mamy zaszczyt ogłosić, że kolejnym zawodnikiem, który weźmie udział zawodach Levrone Pro Classic w Gdańsku będzie…
Niesamowita forma Michaela Locketta
Na zdjęciu poniżej forma Michaela Lockett z zeszłego tygodnia – 127 kg. W ubiegły weekend Lockett…
Dawni Mistrzowie: Chris Cormier
Chris Cormier utytułowany zawodnik, który był trenowany przez samego Doriana Yatesa, kilkakrotnie uczestniczył w zawodach Mr.…