Super nowe oprogramowanie do ZAWODÓW
http://games.sfd.pl/ Logowanie na dane z SFD Każdy może założyć swoją imprezę i edytować tylko swoją Zupełnie…
Jabłka – smaczne i zdrowe przepisy
eden z naukowców – Michael Pollan stwierdził, że ewolucyjny sukces jabłek wynika ze zdolności do zaspokajania…
Zdrowe czy nie? Jak to jest z tym masłem?
Chociaż walory smakowe masła sprawiają, że nie wszyscy są skłonni zupełnie z niego z rezygnować, to…
British GP Z udziałem Roberta Piotrkowicza
Wyniki: 1. Shawn 'Flexatron’ Rhoden 2. Johnnie O. Jackson 3. Toney 'X-Man’ Freeman 4. Robert Piotrkowicz…
Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce 2012
Już dziś,w Mińsku Mazowieckim rozpoczynają się mistrzostwa Polski juniorów i weteranów. To jedna z najważniejszych imprez…
Dlaczego warto jeść gruszki?
Gruszki to owoce, które zdecydowanie zbyt rzadko pojawiają się w naszym menu! Nadchodzi jesień – pora…
Grand Prix Pepa-Opava, 2012-10-20
34-ci doroczny międzynarodowy konkurs w 2012 GP Pepa Opava w kulturystyce i kulturystyce klasycznej mężczyzn, dzieci…
Z Encyklopedi Suplementów Avena sativa
Avena sativa – wkstrakt z owsa zwyczajnego, jest źródłem bioaktywnych związków z grupy flawonoidów, flawonów, i…
Twaróg półtłusty z otrębami i malinami
Serek rozgnieść widelcem, dodać jogurt naturalny i odrobinę słodziku. Zmieszać z otrębami, dodać rozmrożone maliny. Składniki…
Karol Małecki Złoto Arnold Classic Europe 2012
Pogratuluj zwycięstwa Karolowi. http://www.sfd.pl/Karol_Ma%C5%82ecki_Z%C5%82oto_Arnold_Classic_Europe_2012-t892311.html
ZAGŁEBIOWSKA NOC SIŁACZY
W skład imprezy zaliczone będą : „OTWARTE MISTRZOSTWA ZAGŁĘBIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC” „KONFRONTACJA SIŁACZY” „MINI…
Motywator do ciężkich treningów
Video motywuje do ciężkich treningów
Historia oraz czym jest Kettlebell
Kettlebell – ( rosyjsk. Girya ) – są używane przez rosyjskich sportowców od wieków. Pierwsze wzmianki…
Jak odróżnić przeziębienie od grypy?
Infekcje górnych dróg oddechowych takie jak przeziębienie i grypa należą do najczęściej występujących schorzeń i rokrocznie…
Integracyjne Mistrzostwa Szczecinka w wyciskaniu sztangi leżąc
Cel: • popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,…
Kij i Marchewka / Arphiel
Dziennik konkursowy „Kij i Marchewka”. „Będę tutaj przez najbliższe 12tygodni wypisywała moje wypociny treningowe i miskowe…
Jak skutecznie schudnąć? Czy istnieje droga na skróty?
Pod pojęciem skutecznego odchudzania rozumiemy nie tylko zmniejszenie masy ciała, ale także idącą za tym poprawę…
Aerobiczna 6 Weidera – Fakty i mity
imo lat, jest to ciągle popularny model treningu, z którym wiąże się wiele mitów i nieprawdziwych,…
Od czego zacząć crossfit? zacznij od przysiadu !
Podstawą Cross-fit jest przestrzeganie trzech głównych założeń: 1. Właściwej mechaniki ruchów, a zatem poruszanie się i…
Pięć pomysłów na zdrowe śniadanie
Aby Twój pierwszy posiłek w ciągu dnia był nie tylko zdrowy, ale i smaczny, wcale nie…
Białko – maksymalna ilość w 1 posiłku
Pewnie nie raz spotkaliście się z pytaniem – ile mogę dać maksymalnie białka w jednym posiłku?…
KURS NA INSTRUKTORA AEROBIKU
Kurs adresowany jest do osób aktywnych, miłośników fitness, pragnących rozpocząć pracę w zawodzie instruktora fitness. Szkolenie…
6 najczęściej popełnianych błędów w treningu
Wiele osób balansuje na krawędzi kontuzji lub z nieznanych przyczyn powiela nie mające sensu „rytuały”. Oto…
Dieta dla niecierpliwych
Dieta dla niecierpliwych Sposób odchudzania przeznaczony dla osób, którym zależy na jak najszybszym pozbyciu się zbędnych…
