Gwiazdy kulturystyki i fitness zapraszają na FIT Weekend
Justyna Zięcina, Szymon Łada, bracia Tomek i Radek Słodkiewcz, Jarosław Olech, Żaneta Szlęzak, Wojciech Pieczaba –…
Juan Morel tydzień przed AC South America 2017
Juan Morel gościnne pozowanie na zawodach New York Capital Championship 2017. Czyli forma na siedem dni…
Największe atrakcje Targów Fitness i Sportów Siłowych Go Active Show 2017
21-23 kwietnia w Ptak Warsaw Expo, w Nadarzynie koło Warszawy, wielkie wydarzenie dla wszystkich miłośników sportu.…
Szymon Łada aktualna forma
Szymon aktualnie znajduje się w okresie roztrenowania, ćwiczenia z mniejszą częstotliwością i dieta trzymana na 50%…
Boje olimpijskie dla kulturysty? Moda czy dobra metoda? CZĘŚĆ I
Zacznę od popularnego od kilku lat crossfitu. Nie do końca te metody muszą być dobre dla…
IFBB Diamond Cup – Malta 14 -15.04.2017
W dniach 14-15 kwietnia 2017 na Malcie odbyły się zawody zarówno w kategoriach kulturystycznych, jak i…
Franco Columbu – z trójboju do kulturystyki
Franco Columbu urodził się na prowincji Sardynii, w biednej pasterskiej rodzinie. W młodości amatorsko trenował boks…
Sergio Oliva Jr. debiut na scenie pro
Sergio Oliva Junior – syn trzykrotnego zdobywcy tytułu Mr. Olympia w latach 1967-1969. Sergio Junior jako…
Akim Williams 5,5 tygodnia przed New York Pro 2017
Potężnie zbudowany zawodnik urodzony na Karaibach słynie z treningów z dużym obciążeniem, jest jednym z najsilniejszych…
Mahmut Irmak przechodzi na zawodowstwo
Mahmut Irmak, zawodnik z Turcji, przechodzi na zawodowstwo. Jako amator prezentował niesamowitą sylwetkę, zarówno pod względem…
Sposoby na oporne partie: biceps i triceps. CZĘŚĆ II
W pierwszej części tekstu poświęciłem sporo miejsca popularnym treningom FBW oraz uwarunkowaniom hormonalnym mającym wpływ na…
08-09.04.2017 Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness – Mysłowice – WYNIKI
08-09 kwietnia 2017 r. odbyły się Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness. Zawody rozgrywały się w Miejskim Ośrodek…
Ralf Moeller – niemiecki olbrzym
Ralf należał do najwyższych kulturystów w historii tego sportu (197 cm i 130 kg wagi podczas…
Silvio Samuel na wolności
Silvio Samuel, zawodnik pochodzący z Nigerii, na początku lutego wyszedł na wolność opuszczając więzienie. Odsiadywał pięcioletni…
08-09.04.2017 Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska w Kulturystyce i Fitness – Mysłowice
REGULAMIN OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W KULTURYSTYCE I FITNESS MYSŁOWICE, 8-9 KWIETNIA 2017 r. 1. ORGANIZATORZY –…
William Bonac występ na Cyprze
William Bonac to kulturysta urodzony w Ghanie, a mieszkający w Holandii. Bonac to z pewnością ciekawy…
Fred Smalls 9 tygodni przed New York Pro 2017
Pierwszym startem Freda Smallsa w tym sezonie będzie konkurs New York Pro 2017. Zawodnik zakwalifikował się…
FIBO 06-09.04.2017 Cologne
Już w ten weekend 6- 9.04.2017 nasz team możecie spotkać na targach FIBO w Kolonii. FIBO…
Przysiady ze sztangą – jaka głębokość oraz rozstaw stóp?
Przysiady ze sztangą są jednym z najważniejszych ćwiczeń budujących masę i siłę mięśni ud, ale nie…
Dexter Jackson odpuszcza starty w tym sezonie
Zdobywca Sandowa z 2008 roku, zawodnik startujący przez ćwierć wieku, kulturysta z największą liczbą zwycięstw w…
Lee Haney – wywiad
Ciekawy wywiad z ośmiokrotnym zdobywcą tytułu Mr. Olympia. Lee Haney wspomina zakończenie kariery zawodnika w wieku…
MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – KIELCE – REGULAMIN
REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS (ELIMINACJE DO MISTRZOSTW EUROPY IFBB) KIELCE, 22-23 kwietnia 2017…
Sergio Oliva Jr. 7 tygodni przed New York Pro 2017
Sergio Oliva Junior – syn trzykrotnego zdobywcy tytułu Mr. Olympia w latach 1967-1969. Sergio Junior jako…
Hidetada Yamagishi na okładce „Musuclar Development”
Jedyny japoński zawodowy kulturysta zagościł na okładce najnowszego numeru „Muscular Development”. Numer z wizerunkiem Hidetady jest…
