Czy insulina poprawia transport beta-alaniny?

Istnieje możliwość, że insulina ma wpływ np. na transport kreatyny do mięśni, jednak jest to zjawisko…

Letrozol – wpływ na układ hormonalny

Letrozol, anastrazol, exemestane i vorozol były efektem poszukiwania inhibitora aromatazy pozbawionego ciężkich skutków ubocznych typowych dla…

Kiedy stosować hydrolizat, izolat i koncentrat białka serwatkowego?

Jeżeli możesz sobie pozwolić na zrobienie shake’a ze sporą ilością białka w proszku, to z pewnością…

Testosteron i nandrolone niszczą serce?

Zagadnienie jest dość kontrowersyjne, szczególnie iż niektórzy naukowcy podeszli do niego w sposób nieprofesjonalny, wręcz żenujący.…

Agryna – szansa na regenerację stawów?

Problemy ze stawami są bolączką większości sportowców, szczególnie w dyscyplinach w których obecne są duże przeciążenia…

Testosteron, hormon wzrostu a wzrost mięśni

Wokół mechanizmów które mają wpływ na wzrost mięśni krąży mnóstwo mitów i niepotwierdzonych informacji. Tymczasem naukowcy…

Jaki suplement dla seniora?

BCAA to izoleucyna, leucyna, walina. Są to aminokwasy najistotniejsze  dla wzrostu mięśni, zwłaszcza  dużą rolę przypisuje…

Bcaa chronią przed atrofią

BCAA są aminokwasami kluczowymi dla wzrostu mięśni, szczególnie duża skuteczność  przypisywana jest  leucynie. Naukowcy sprawdzali, jak…

Suplementacja ALA może poprawić skuteczność diety

Koreańscy naukowcy doszli do wniosku, że umiarkowana dieta stanie się skuteczniejsza jeśli połączymy ją z suplementacją…