Kulturystyka
SFD

Międzynarodowe Grand Prix IFBB Rosji odbyło się w Międzynarodowym Centrum Wystawienniczym Ekaterinburg. Impreza odbyła się w dniach 19-21 października 2018 r. Ponad 240 amatorów z całej Europy przybyło  do Rosji, aby wziąć udział w tej prestiżowej imprezie. Karty IFBB Elite Pro zostały przyznane wszystkim zwycięzcom, a także punkty przyznawane na

Czytaj całość...

Diament Cup  Macedonii to kolejne wielkie wyzwanie dla IFBB, które pokazuje  jak dobrze rozwija się kulturystyka i fitness  w Europie. Także i te zawody  pokazują prawdziwy sukces nieżyjącego Bena Weidera. To  co dzieje się teraz z IFBB  jest tym  na co Ben pracował tak ciężko. Tegoroczny harmonogram zawodów IFBB jest ogromny,

Czytaj całość...

Badania wykazały, iż martwy ciąg może zmniejszać ból i zwiększać aktywność u większości, jednak nie wszystkich pacjentów z bólem dolnej części kręgosłupa. Celem badania Berglunda L. i wsp. było określenie wpływu martwego ciągu na poprawę funkcjonowania pacjentów. 35 osób wykonywało martwy ciąg pod nadzorem terapeuty z doświadczeniem w trójboju siłowym.

Czytaj całość...

Zaraz po zdobyciu tytułu w 2017 roku, Phil Heath przeszedł poważną operację  przepukliny.   Ostatnio wspomniał, że wymaga  kolejnej operacji , a dziś udał się na salę operacyjną, aby rozwiązać problem. Jego największy, stary  rywal Kai Greene życzy mu udanej  i szybkiej operacji. To bardzo miłe z jego strony, bo jak

Czytaj całość...

Publiczność oczekiwała, iż rok 2018 będzie rokiem jego zwycięstwa nad Philem Heath’em. Niestety Big Ramy nie zjawił się na tegorocznym Mr Olympia w formie jakiej oczekiwali jego fani, był znaczniej mniej “wyraźny” niż rok wcześniej. Zeszłorocznego efektu nie nadrobiła też gigantyczna waga – ponad 140kg!!!  Po rozczarowującym starcie  Big Ramy  opuścił siłownię

Czytaj całość...

Nadmierne spożycie alkoholu (ponad 40-80 g / dziennie dla mężczyzn i ponad 20-40 g / dziennie dla kobiet) może wywołać poważne uszkodzenie wątroby. Enzymatyczną barierę przeciwutleniającą tworzą enzymy,  takie jak dysmutaza ponadtlenkowa (SOD), katalaza (CAT), peroksydaza glutationowa (GPx) i reduktaza glutationowa (GR). Spożycie alkoholu wywołuje powstawanie dużych ilości reaktywnych form

Czytaj całość...

Kariera zawodowa Samira Bannouta dobiła do  53 konkursów.  11 razy brał udział w  Mr Olympia, co jest rekordem wśród tych, którzy wygrali konkurs. Samir dokonał tego w 1983 roku . Jego ostatnią wygraną były zawody IFBB Pittsburgh Pro Invitational 1990, po 17 latach startów zakończył karierę w lidze PRO. Udział

Czytaj całość...

Śmiało można powiedzieć, że Tom Platz “The Quad Father”  miał najlepiej rozwinięte nogi  w historii kulturystyki. Kariera Toma trwała od lat 70-tych do późnych lat 80-tych. Zawsze był ulubieńcem publiczności.  Jego najlepszy wynik to 3 miejsce podczas Mr Olympia 1981. Jedno z jego ulubionych ćwiczeń to: Sissy Squats Nazwa wydaje się zabawna, ale to

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału