James „Flex” Lewis dotrzymał złożonej rok temu obietnicy
James „Flex” Lewis, który w miniony weekend zdobył piąty tytuł Mr. Olimpia w niższej kategorii wagowej…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: Jacek Kramek
wzrost – 188 Federacja – IFBB Osiągnięcia – VI miejsce – Kamienna Rzeźba Strzegom 2016 –…
Banalny ryż z jajem by Malinowa
Składniki: – 60 g suchego ryżu basmati – 2 jaja – 1 płaska łyżeczka oleju koksowego…
Cody Montgomery – wielką nadzieją kulturystyki
Cody Montgomery urodził się 6 sierpnia 1994 roku. Młody zawodnik kulturystykę uprawia od 13 roku życia.…
Ciacho z białej fasoli z malinami i twarogiem by blue_hope
Składniki: – żelatyna 1 łyżka – stevia, lub inne słodzidło – soda oczyszczona 1 łyżeczka –…
Kevin Levrone na Mr. Olympia 2016
Kevin Levrone legenda kulturystyki swoim występem na tegorocznej Olympii pokazał co to prawdziwa pasja i siła…
EVLS Praga Amateur 2016 SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI
SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA EVLS Po weryfikacji zgłoszeń napływających od zawodników, Prezydium PZKFiTS zatwierdziło następujący skład…
EVLS PRAGUE PRO 2016 – Aktualizacja list startowych
Impreza potrwa od 30.09 do 1.10.2016 Komplet informacji na stronie organizatora: Wejdź Potwierdzeni zawodnicy: OPEN Shawn…
Co jest lepsze dla redukcji: aeroby, trening siłowy czy jedno i drugie?
Wiele osób neguje sens wykonywania aerobów, rzekomo są one kompletnie nieopłacalne dla redukcji tkanki tłuszczowej. Czy…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: PAULA MOCIOR
rocznik – 1992 wzrost – 160 Federacja – IFBB Osiągnięcia – Kamienna Rzeźba w Strzegomiu 2016…
Mr. Olympia 2016 – Wyniki!
Najważniejsze zawody kulturystyczne na świecie – Mr. Olympia – dobiegły końca. W kulturystyce open zatriumfował ponownie…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: Magdalena Kaleta
wzrost – 165 Federacja – IFBB Osiągnięcia – IV miejsce – Puchar Polski Mrozy 2015 –…
Mr. Olympia 2016 – konferencja prasowa
Za nami konferencja prasowa czołówki światowej kulturystyki, czyli Mr. Olympia zza kulis. Jak co roku dużo…
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness: AGNIESZKA ŚWITALSKA NAWROCKA
Federacja – IFBB Osiągnięcia Kategoria fitness sylwetkowe 2010 – Debiuty Kulturystyczne – 1 miejsce kat. do…
Robert Piotrkowicz typuje najlepszą szóstkę na zawodach Mr. Olympia 2016
Robert Piotrkowicz, jeden z niewielu polskich zawodowych kulturystów, typuje najlepszą szóstkę na zawodach Mr. Olympia 2016,…
William Bonac 3 dni przed Mr. Olympia
William Bonac zawodnik pochodzący z Ghany, mieszkający w Holandii. Międzynarodową karierę kulturystyczną rozpoczął startując w federacji…
Fred Smalls nie weźmie udziału w Mr. Olympia 2016
Fred Smalls nie weźmie udziału w Mr. Olympia 2016. Zawodnik od tygodnia przebywa w szpitalu, z…
Ryżowa zapiekanka z twarogiem by Skelque
Składniki na keksówkę (około 20x12cm) – 2 jajka – 200g twarogu – 200g ryżu (przed ugotowaniem,…
Chleb czystoziarnisty by Malinowa
Składniki: – 1 szklanka słonecznika łuskanego – 1 szklanka płatków owsianych – 0,5 szklanki otrębów –…
Dallas McCarvera 6 dni przed Mr. Olympia 2016
Aktualna forma Dallas McCarvera 6 dni przed Mr. Olympia 2016. Dallas kartę zawodowca zdobył wygrywając kategorię…
UCZESTNICTWO W ARNOLD CLASSIC EUROPE
KOMUNIKAT PZKFiTS 7/2016 UCZESTNICTWO W ARNOLD CLASSIC EUROPE Zawodnicy i zawodniczki sami organizują swoją podróż do…
Wilgotne ciasto czekoladowe z kabaczkiem by Malinowa
Składniki: – 300 g kabaczka (lub cukinii) – 100 g ciepłego masła – 100 g oleju…
Transmisja zawodów Mr. Olympia 2016
Transmisja zawodów Mr. Olympia 2016 została oficjalnie potwierdzona i odbędzie się w serwisie Amazon.com. Niestety wszystkie…
Makaron ryżowy z łososiem i suszonymi pomidorami by blue_hope
– 30g makaronu ryżowego – 20g suszonych pomidorów – 100g przecieru pomidorowego – 100g łososia –…
