Źródło zdjęcia Rola włókna pokarmowego (błonnika) w żywieniu Włókno pokarmowe, zwane dawniej błonnikiem, to nieprzyswajalne przez…
Kategoria: Odżywianie
Dla początkujących i nie tylko
Źródło zdjęcia Każdy paker wie lub wiedzieć powinien jak ważna jest rola diety w kulturystyce, jej…
Dieta odchudzająca – komponowanie posiłków
Źródło zdjęcia Witam Wszystkich. Tekst jest długi i z pewnością znajdziesz tutaj odpowiedzi na swoje pytania.…
Zakwaszenie organizmu – ciche niebezpieczeństwo!
Źródło zdjęcia Jak dochodzi do zakwaszenia? Jakie są objawy? Jak można temu zapobiec? Nadmiar kwasów…
Redukcja dla kobiet
Źródło zdjęcia REDUKCA DLA KOBIET I NIE TYLKO Zbliżają się wakacje, cieple dni, i chcemy pokazać…
Prawda i mity o szkodliwości jajek
Źródło zdjęcia Jest wiele artykułów o jajkach, wiele przestarzałych , pytania wciąż te same, więc odnawiam…
Ciekawostki żywieniowe
Źródło zdjęcia Węglowodany zmniejszają stres oksydacyjny podczas treningu Węglowodany to główne źródło energii podczas pracy na…
Lecznicza moc kawy
Źródło zdjęcia Przez ostatnie lata kawa miala wyjatkowo zla prase.Bedac specjalnista od spraw odzywiania kilka razy…
Inne oleje
Od pewnego czasu nosiłem się z zamiarem napisania art. o innych olejach, które raczej są mało…
Olej rybi (omega3) – badania
Olej rybi pomaga obniżyć zakażenia Źródło zdjęcia Naukowcy odkryli, dlaczego dieta bogata w tłuszcze pochodzenia rybiego…
Herbata dobra na wszystko!
Źródło zdjęcia Lubimy popijać smaczną, aromatyczną, dobrze zaparzoną herbatę. Ogrzeje nasze ciało, a czasami nawet przepędzi…
Co Polacy wiedzą o oleju i jego zastosowaniu w kuchni
Co Polacy wiedzą o oleju i jego zastosowaniu w kuchni. Źródło zdjęcia Polacy do smażenia używają…
Piramida żywieniowa
Źródło zdjęcia Ponieważ jest mało informacji w języku polskim na temat aktualnej Piramidy Żywienia a układając…
Oszukane posiłki lekarstwem na monotonię dietetyczną
Plany dietetyczne układamy najczęściej na długie miesiące, tylko takie długoterminowe podejście daje nam wymarzone efekty. Że…
Charakterystyka cukrów
Źródło zdjęcia Cukry to związki zbudowane z C, H, i O. Dzielimy je na proste (monosacharydy)…
Zapotrzebowanie na węglowodany
Ostatnio bardzo popularne za sprawa diet low-carb stało się obcinanie węglowodanów do bardzo niskich poziomo, czasami…
Dieta masowa dla “opornych”
Jeśli jesteście stałymi użytkownikami forum sfd i wpadacie czasami do odżywiania na pewno czytaliście mój artykuł…
Woda: trucizna lub lekarstwo
Źródło zdjęcia Woda wewnątrz nas W naturze istnieje 135 rodzajów wody.W komórkach naszego organizmu woda…
Równowaga kwasowo-zasadowa
Równowaga kwasowo-zasadowa gwarantem naszego zdrowia i długiego życia Homeostaza (gr. homoíos – podobny, równy i stásis…
Jeść zdrowo
Tak naprawdę to nikt z nas nie wie co je! Etykiety na artykułach spożywczych nie mówią…
Impreza Alkoholowa – jak zminimalizować skutki? (art by Rion10)
Do tego, że alkohol ma negatywny wpływ na organizm nie trzeba chyba nikogo przekonywać jedna zawsze…
Słownik przypraw ziołowych
Źródło zdjęcia Zapraszam do przeczytania informacji o różnego rodzaju przyprawach ziołowych i ich zastosowaniu.
Wołowina
Źródło zdjęcia Warto przekonać się do wołowiny, a oto 10 powodów dla których warto włączyć ja…