Diament Cup Macedonii to kolejne wielkie wyzwanie dla IFBB, które pokazuje jak dobrze rozwija się kulturystyka…
Kategoria: Ogólne
Martwy ciąg jako ćwiczenie rehabilitacyjne? Badania naukowe
Badania wykazały, iż martwy ciąg może zmniejszać ból i zwiększać aktywność u większości, jednak nie wszystkich…
Phil Heath poddał się zabiegowi chirurgicznemu
Zaraz po zdobyciu tytułu w 2017 roku, Phil Heath przeszedł poważną operację przepukliny. Ostatnio wspomniał, że…
Big Ramy zaczyna stawiać na jakość
Publiczność oczekiwała, iż rok 2018 będzie rokiem jego zwycięstwa nad Philem Heath’em. Niestety Big Ramy nie zjawił…
Sok z cytryny lekarstwem dla wątroby? Badania naukowe
Nadmierne spożycie alkoholu (ponad 40-80 g / dziennie dla mężczyzn i ponad 20-40 g / dziennie…
W 1983 roku „Lew Libanu” zdobywa tytuł Mr Olympia
Kariera zawodowa Samira Bannouta dobiła do 53 konkursów. 11 razy brał udział w Mr Olympia, co…
Najlepiej rozwinięte nogi w historii kulturystyki
Śmiało można powiedzieć, że Tom Platz „The Quad Father” miał najlepiej rozwinięte nogi w historii kulturystyki. Kariera Toma…
Nigdy wcześnie niepublikowane zdjęcia Ronniego Colemana
Ronnie Coleman to legenda kulturystyki, 8-krotny zwycięzca Mr Olympia. Rządził sceną kulturystyczną od końca lat 90-tych. Po…
Markus Ruhl – zanim stał się bestią…
Od lat 90. XX wieku do dziś kulturystyka Open została zdominowana przez masowe potwory, ludzi o…
Arnold Classic Europe 2018 to wielki sukces!
Ponad 50 000 osób wzięło udział w trzydniowej imprezie, która oferowała bogate fitness expo oraz najlepszy…
Trening siłowy, a jego wpływ na zdrowie
Nieaktywni dorośli doświadczają utraty masy mięśniowej od 3% do 8% na dekadę, której towarzyszy spadek metabolizmu…
Seria Diamond Cup IFBB wciąż się rozwija
Seria Diamond Cup IFBB stała się jednym z najpopularniejszych konkursów w świecie kulturystyki i fitnessu, a…
Nowa książka Franka Zane „Let’s Grow”
Pracując jako nauczyciel matematyki „The Chemist” wciąż znajdował czas na budowanie i rzeźbienie swojego ciała. Ciała,…
Kai Greene wydał komiks „Chronicles Of King Kai”
Kai Greene, zwycięzca Arnold Classic 2016 urodził się w Brooklynie. W wieku 6 lat trafił do domu…
Cody Montgomery i jego plany na rok 2019
Informacja o rezygnacji Flexa Lewisa w rywalizacji, w kategorii 212 zaostrzyła apetyt wielu zawodnikom, jednym z…
Phil Heath wymaga interwencji chirurgicznej!
Phil Heath zamierzał zostać trzecim mistrzem w historii, który zdobył osiem tytułów Mr Olympia, jednak w tym roku…
Kofeina: jednym pomaga, innym szkodzi – dlaczego? Badania naukowe
Zanim rozpętasz burzę w komentarzach, warto pamiętać iż kofeina wcale nie jest żadnym wyjątkiem od reguły.…
Kulturyści, a bigoreksja. Badania naukowe
Wiele z dzisiejszych propagowanych w mediach sylwetek jest nieosiągalnych dla mężczyzn. Na przykład figurka GI Joe…
Wpływ BCAA na ustrój człowieka. Badania naukowe
Aminokwasy rozgałęzione znane jako BCAA (leucyna, izoleucyna, walina) pełnią rozmaite role w organizmie człowieka. Z pewnością…
Michal Križánek wygrywa Arnold Classic Europe Pro 2018
Michal Križo Križánek został zwycięzcą Arnold Classic Europe 2018. Michal jest sportowcem, który ma ogromny potencjał,…
Czy kawa wywołuje migotanie przedsionków? Badania naukowe
Migotanie przedsionków jest niezwykle rzadko spotykanym zaburzeniem rytmu serca w badaniach przesiewowych (częstotliwość występowania 0.02% w…
Phil Heath już nigdy go nie pokona!
Shawn Rhoden zdetronizował Heatha Phila i obecnie jest czternastym zdobywcą najbardziej prestiżowej nagrody w branży kulturystycznej…
„Jesteś za mały” największa zniewaga, jaką możesz rzucić na kulturystę
Markus Rhul jest jednym z największych potworów w historii kulturystyki, ogromna bestia, która zawsze będzie pamiętana. Właśnie…
Dennis James uważa, że Flex Lewis mógłby być 5-ty w OPEN
Flex Lewis jest wielokrotnym Mr Olympia 212. Wielu fanów kulturystyki uważa, że niebawem zobaczymy go w kategorii Open. Oczywiście…