Czy hormon stresu (kortyzol) wpływa na sen?

Kortyzol jest niezbędnym dla sportowców hormonem, bez którego niemożliwe byłoby codzienne funkcjonowanie. Jest związkiem wydzielanym w…

Podwyższone stężenie hCG, o czym świadczy?

Gonadotropina kosmówkowa została odkryta w 1920 r., a została dopuszczona do stosowania w USA od 5…

Glifosat, Roundup – zabójca? Mity i fakty!

Glifosat od kilku lat stał się hitem Internetu. Przypisuje mu się wywołanie epidemii wielu różnych chorób.…

Co oznacza podwyższony poziom sICAM-1 i sVCAM?

W ostatnich latach pojawiło się coraz więcej markerów, które mogą świadczyć o stanie zapalnym, ryzyku zgonu…

Czosnek, a stężenie glukozy, cholesterolu i trójglicerydów

Podwyższone stężenie cholesterolu, glukozy i trójglicerydów jest często spotykane np. u osób sięgających po sterydy anaboliczno-androgenne,…

Jaka jest skuteczność szczepionki na grypę? Czy sportowcy powinni się szczepić?

Dla kulturysty choroba oznacza utratę części wypracowanej siły i masy mięśniowej oraz pogorszenie tzw. formy. Czy…

Czy temperatura otoczenia ma wpływ na ciśnienie krwi?

Temperatura ma ogromne znaczenie dla sportowca, warunkuje kontynuowanie wysiłku fizycznego, ma znaczenie dla powstawania odwodnienia, wpływa…

Witamina C, a COVID

Uwaga: proszę nie włączać trybu Jerzy Zięba. Wspomniany „uzdrowiciel ludzkości” twierdzi, iż dożylne podawanie witaminy C…

Alkohol a hipertrofia. Czy alkohol niszczy mięśnie?

Alkohol wywołuje szeroki, negatywny wpływ na organizm. Istnieją również korzyści ze spożywania niewielkich dawek alkoholu, np.…

Żółta śmierć: czyli ekstremalne odchudzanie

2,4-dinitrofenol (DNP) to silna trucizna wycofana w latach 30. XX wieku. Od 1938 roku obowiązuje zakaz…

Długofalowe powikłania COVID – ważne dla sportowców i kulturystów?

Większość informacji na temat COVID w sieci jest błędna lub zmanipulowana. Jedne osoby twierdzą, że COVID-19…

Farmakologiczne, “naturalne” środki odchudzające

O czym dowiesz się z tego artykułu: Jakie mogą być dodatki w „ziołach” z Azji czy…

Dieta wysokobiałkowa, a nowotwory

Czy duża podaż białka jest szkodliwa dla zdrowia? Według badań, nawet podawanie ( wyczynowi kulturyści) 4.3…

Czy palenie papierosów wpływa na siłę?

Wiemy, iż palenie tytoniu wywiera negatywny wpływ na syntezę białek mięśniowych. Naukowcy sprawdzali, czy ma też…

Palenie tytoniu, a regeneracja po kontuzji

Palenie tytoniu ma negatywny wpływ na syntezę białek mięśniowych i siłę mięśni. Naukowcy chcieli ustalić jak…

Zespół mięśnia gruszkowatego często mylony z rwą kulszową

Zdarza Ci się czuć przeszywający ból w okolicy pośladka, który często promieniuje w dół uda lub/…

Ekstremalny wysiłek fizyczny, odporność i probiotyki

Nie ma wątpliwości, że aktywność fizyczna niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, w tym także może poprawić…

Czy warto stosować berberynę? Berberyna vs metformina

Badania z udziałem ludzi, potwierdzają, że dzienna dawka 1500 mg berberyny, podzielona na trzy porcje jest równie skuteczna,…

Wpływ odchudzania na testosteron i SHBG u mężczyzn

W jednym z badań oceniano wpływ spadku masy ciała na stężenia testosteronu i innych hormonów płciowych…

W jaki sposób papierosy hamują wzrost mięśni?

Palenie ma wpływ na starzenie się skóry, zatrucie ustroju tysiącami szkodliwych związków, powstawanie raka (w tym…

Testosteron i nandrolone niszczą serce?

Zagadnienie jest dość kontrowersyjne, szczególnie iż niektórzy naukowcy podeszli do niego w sposób nieprofesjonalny, wręcz żenujący.…

Bcaa chronią przed atrofią

BCAA są aminokwasami kluczowymi dla wzrostu mięśni, szczególnie duża skuteczność  przypisywana jest  leucynie. Naukowcy sprawdzali, jak…

Szybciej pokonasz przeziębienie, jeśli połączysz witaminę C z cynkiem

Według badaczy z Singapuru podawanie cynku podczas przeziębienia, może skrócić infekcje nawet o dwa dni. Co…

BPC-157: hit czy kit? Co to jest BPC-157?

BPC-157– kontrowersyjny preparat, pisałem o nim wiele lat temu i obecnie chcąc sprawdzić czy sytuacja się…