Kulturystyka
SFD

Kobiety, które przyjmują dziennie 1000 IU witaminy D3 mogą stracić prawie 3 kg tkanki tłuszczowej i zyskać 2 kg beztłuszczowej masy ciała w zaledwie 12 tygodni. Dietetyków z Uniwersytetu Medycznego w Teheranie zainteresował ten temat i wkrótce pojawi się na ten temat publikacja w Nutrition Journal. Ostatnie badania wykazały, że

Czytaj całość...

Zawsze istnieją dwie strony monety. Z jednej strony intensywne treningi interwałowe, metoda TABATA, sesje crossfit, powtarzane sprinty biegowe przynoszą znakomite rezultaty. Jednak z drugiej strony znacząco wydłużają czas potrzebny na regenerację, są bardziej ryzykowne (pod względem odnoszonych urazów) i mogą silnie zaburzać cykl treningowy (budowanie masy lub siły). Naukowcy sprawdzali

Czytaj całość...

IGF-1 jest kluczową molekułą sygnałową, związaną z hormonem wzrostu (GH), zwiększającą syntezę białek w mięśniach szkieletowych. Myszy zmodyfikowane pod względem ekspresji IGF-1 miały znacznie szybszą regenerację mięśni. Hipertroficzne efekty podawania IGF-1 są dobrze udokumentowane u zwierząt i w badaniach na liniach komórkowych. Ekspresja IGF-1 zwiększa się  u szczurów i u

Czytaj całość...

Nandrolone wywiera wiele negatywnych skutków ubocznych m.in. może oddziaływać na układ sercowo-naczyniowy. Istnieją dziesiątki doniesień iż stosunkowo łagodny nandrolone powodował m.in. zwłóknienie, przekrwienie i stan zapalny nerek królików. Mało tego, nandrolone w dawkach 4 i 10 mg na kilogram masy ciała, dwa razy w tygodniu, przez 6 miesięcy, spowodował zwłóknienia

Czytaj całość...

39-letni mężczyzna doznał piorunującej niewydolności serca. Echokardiogram ujawnił poważną niewydolność dwukomorową. Funkcja skurczowa lewej komory (LV) została oszacowana na 15%. U mężczyzny stwierdzono kardiomiopatię rozstrzeniową. Jej powstanie przypisano używaniu zarówno testosteronu, jak i boldenonu w ciągu 3 miesięcy przed przyjęciem do szpitala. Chociaż szkodliwe efekty steroidów anaboliczno-androgennych na funkcję rozkurczową

Czytaj całość...

Kto by pomyślał, że hormon wytwarzany przez słońce, witamina D, która była produkowana w różnych formach życia przez ponad 500 milionów lat, zyska dziś taką uwagę i wzbudzi takie kontrowersje?  W 1997 r. Instytut Medycyny (IOM) określił, iż wszystkie dzieci i osoby dorosłe do 50. roku życia potrzebują jedynie 200

Czytaj całość...

Intensywny wysiłek fizyczny wyzwala uszkodzenia DNA związane z oddziaływaniem reaktywnych form tlenu i azotu. Czy cukrzyca sprzyja pogłębianiu uszkodzeń tkanek czy też nie ma z tym związku? Naukowcy pod wodzą Giuseppe Lippiego odpowiedzieli na to pytanie. W badaniu wzięło udział 19 biegaczy o normalnej glikemii oraz 16 cukrzyków (9 z

Czytaj całość...

Imbir lekarski wielokrotnie sprawdzał się w wielu różnych schorzeniach. Od wieków przypisuje mu się niezwykłe właściwości. Został doceniony, a nawet jest składnikiem „spalaczy tłuszczu” np. redox extreme. Imbir lekarski ma wpływ na zmniejszenie nudności, zredukowanie stanu zapalnego, na wpływ na opróżnianie się żołądka, zmniejsza symptomy choroby zwyrodnieniowej stawów, zmniejsza ryzyko

Czytaj całość...

Kiedyś naukowcy pod wodzą Melindy SheffieldMoore sprawdzali, czy słynny inhibitor PDE5 (ang. PDE = phosphodiesterase) ma wpływ na syntezę białek mięśniowych. Viagra jest inhibitorem fosfodiesterazy typu 5, wykazuje działanie już po ok. 27 minutach, a utrzymuje się ono przez 4 h. Inhibitory fosfodiesterazy 5 zwiększają odpowiedź NO (tlenek azotu) poprzez

Czytaj całość...

Cytron (cedrat, citrus medica L. fruit) jest dość rzadko spotykany w handlu, choć może być hodowany w Europie. Opisy stosowania cytronu występują w perskiej medycynie. Był opisywany już w 1773 r. na łamach Qarabadin-e-kabir (wielkiej farmakopei). Sok z cytronu może być remedium na migrenowe bóle głowy. W randomizowanym badaniu klinicznym

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału