Witam dzisiaj wpadlem na pomysl zrobienia mlodej bialej kapusty z pomidorami i wolowina. Skład: 300 g…
Kategoria: Kuchnia
Łatwy sernik low carb
Piekarnikowa wersja tego z patelni, dla tych co im się rozpierdzielał i nie tylko.…
Kuraka barbecue – najlepsza możliwa potrawa z kuraka
Witam wszystkich. Chciałbym przedstawić sposób w jaki przyrządzam kurczaka w sosie BARBECUE. Przepis w miarę prosty,…
Pierś z indyka w pesto z mozarellą
Skladniki: *4-6 sznycli z piersi indyka (super juz lekko rozbite sa w biedronce) *mozarella *zielone…
Jajecznica ryżowa
Witam. Bardzo prosty przepis z babcinego zeszytu z przepisami. Składniki: Patelnia 3 jajka 1/2 torebki uprzednio…
Tuńczyk – danie w 5min (Low carb)
Dzisiaj bedzie szybko , smacznie, zdrowo i białkowo Z tego co łatwo znaleźć w lodówce…
Łosoś gotowany na parze z warzywami
Oto prosty sposob na pyszny niskoweglowodanowy obiad. Potrzebujemy: 1 dzwonka z lososia 3 lyzki oliwy z…
Pyszne szaszłyki z indyka
Zgłodniałem strasznie i naszło mnie na szaszłyczki. Postanowiłem podzielić się przepisem, więc aparat w jedną,…
Ciasto orzechowe extra low carb
CIASTO ORZECHOWE EXTRA LOW CARB Składniki: 250g orzechów włoskich najlepiej już zmielonych 4 jaja i…
Smaczna i zdrowa sałatka twarogowa
Każdemu komu zbrzydl sam twarog albo uwaza ze przygotowanie go z czyms to jakis problem. Nie…
Omlet z kiszonym ogórkiem i serem twarogowym
Witam serdecznie! Szukałam dziś jakiegoś innego pomysłu na stary, poczciwy śniadaniowy omlet, znudzona wersją na słodko…
Tajski makaron
Witam, daje tutaj pierwszy przepis nie jest on mojego autorstwa. Więc tak potrzebujemy: 250g makaronu…
Dietetyczne naleśniki z prawdziwego zdarzenia
Cześć, dziś to na co czekali wszyscy czytelnicy mojego dziennika – naleśniki o niskim indeksie glikemicznym,…
Kurczak po chińsku + ryż
Kiedyś podłapałem podobny przepis w gazecie, tylko trochę go zmodyfikowałem. Robię to czasem na obiad. Składniki…
Razowa pizza z kurczakiem
Ciasto: mąka razowa typ 2000 sól oliwa z oliwek ciepła woda drożdże cukier Do miski wlewamy…
Spaghetti Bolonese bodybuilding version
Świetne urozmaicenie diety. Posiłek na każdą porę dnia z wyjątkiem kolacji oraz posiłku potreningowego. Autor: Banan…
Zupa brokułowa z piersią kurczaka
Składniki: Filet z kurczaka – 400g Brokuły – 1 sztuka Woda – ok, 1 litr Makaron…
Mielone z piersi z pieczarkami
Skladniki: *2 piersi z kurczaka *2 spore garscie pieczarek *cebula *3-4zabki czosnku *przyprawa do miesa mielonego,…
Chińska zupa by Malinowa
Jako ze malo zup u nas w dziale, a akurat robilam na kolacje chinszczyzne to wrzucam…
Batoniki białkowe
Skladniki : – 200 gram platkow owsianych – 100 gram rodzynek – 50 gram bialka (smak…
Kurczak duszony z warzywami
Skladniki: -2 piersi z kurczaka -5-6 pieczare -1cebula -3 zabki czosnku -3 papryki -puszka pomidorow -oliwa,przyprawy…
Kurczak w sosie pomidorowym
Witam! Z racji tego, że lubie gotować i interesuje się kulturystyką postanowiłem zamieszczać przepisy na proste…
Placuszki owsiane
Wiele razy się powtarzało, ale każdy robi to „danie” na swój sposób, ja przedstawiam mój. Skład:…
Ciasto kokosowe low carb
Przepis dla osób będących na low carb i nie tylko. Polecam! CIASTO KOKOSOWE LOW CARB – ala…