Jako że mało tutaj potraw z ryby, poza sałatkami z tuńczykiem, proponuję kotlety rybne W zasadzie…
Kategoria: Menu1
[LC] Sałatka z łososia i sera z sosem francuskim
Hejo, Smaczna opcja na wieczorny posiłek z małią ilością węgli. Składniki: 100 g sera białego chudego,…
Naleśniki śniadaniowo-przekąskowe
Przepis: 60g płatków owsianych górskich 1 całe jajko 4 białka 100 g sera białego chudego 50g…
Masło orzechowe by life_styl
Masło orzechowe by life_styl Nie jedokronie mamy ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego. Taką rzeczą…
Ladies w kuchni, czyli nasze babskie przepisy (clearwater)
Moj omlet z dnia dzisiejszego. Składniki: 3 białka 2 zołtka Opis przygotowania: Rozbełtać (ja to robie w…
Karkówka… i życie nabiera smaku
Witam. Dzisiaj napiszę wam jak przyrządzić pyszną karkówkę. Przygotowanie takiego dania zajmuje około godziny. Dla mnie…
[HC] Zielone spaghetti z tuńczyka
Cześć. Dziś szybko smacznie i prosto. Składniki Szpinak mrożony 200g Tuńczyk w sosie własnym puszka Jogurt…
Sałatka warzywna z dużą zawartością białka
Składniki: 300g piersi z kurczaka 2 Jajka 2 Serki ziarniste 2 Słoiki selera konserwowego 1…
[LC] Rozgrzewająca zupa krem z krewetkami na zimowe wieczory
Cześć. Dziś coś dla fanów zup, owoców morza, jak i znudzonych tradycyjnymi posiłkami – zupa krewetkowa…
Roladki wołowe w sosie z czerwonej cebuli
Cześć. Dziś prosty, lecz czasochłonny przepis…przy niedzieli można zrobić. Skład na 1 sztukę: Dobrej jakości wołowina…
Szpinakowo-mięsne placuszki
Cześć. Mamy w dziale placuszki owsiane, dziś czas na placuszki mięsno-szpinakowe, z mięs użyłem łopatki wieprzowej…
Niskotłuszczowe spagetti z dietetycznym sosem
Znalazłem dziś w sklepie sos pomidorowy, bez dodatku cukru (skład : pomidory, sól , 2/100g ww)…
Rosół z łososia (Low Carb)
Prosta potrawa i smaczna Rosół z łososia. Potrebujemy: 1 cebula 2 marchewki 2 pietruszki korzeń pęczek…
Kanapki owsiane z nadzieniem, do szkoły, pracy!
Witam! Zainspirowany użyciem tostera postanowiłem stworzyć coś bardziej węglowodanowego i równie poręcznego. A więc do 1…
[VIDEO] ROLLsteqi kulturysty, czyli mięsko z serem żółtym
Witajcie! Nastał czas na nowy przepis z cyklu Gotuj z Przemyskim ROLLsteqi z serem żółtym Będzie…
Indyk po chińsku
Dzisiaj upichciłam super danie, nie jest trudne do wykonania, a smakuje rewelacyjnie. Składniki są na…
Kurczak ostro – kwaśny
Witka. Niezła alternatywa dla suchego kuraka. LOW CARB. Składniki: – 2…
Kotlety na 10 dni
Witam. Chciałbym się z wami podzielić swoim przepisem. Są to kotlety z piersi kurczaka oraz indyka.…
Baton białkowy lepszy od snickersa. Bez pieczenia!
Witam. Wg mnie ten baton smakuje lepiej niż snickers i do tego ma lepszą konsystencję, coś…
Chilli non carne
Chili con carne czyli chili z mięsem – wersja mało przetworzona można ew.…
Zastąp pieczywo! Trójkąty otrębowe, w sam raz na śniadanie!
Witam! chciałbym się podzielić pomysłem na swoje śniadanie. Potrzebne będą: *30g otrębów (ja mam pszenne) *1…
Najsmaczniejsze śniadanie na świecie! Masa!
Dobra Cebulaki, jako ze przerobiłem już wszystkie istniejące płatki musli od nestle fitness poprzez bideronkowe ścierwa,…
Kurczak chińsko-włoski
Niby nic szczególnego, ale postanowiłam opowiedzieć Wam o jednym z moich ulubionych dań. Taka ilość…
[video przepis] naleśniki low carb by Koniu151
Cześć. Dziś coś dla znudzonych jajkami, lub tych którym brak na redukcji naleśników bądź tortilli. WERSJA…