Street workout, jak sama nazwa wskazuje, to rodzaj treningu który wykonujemy w zabudowie przestrzeni miejskiej. System ten…
Kategoria: Artykuły
Glukozamina na bóle stawów i kontuzje
Jedno z najważniejszych zadań w procesie regeneracji chrząstki stawowej spełnia siarczan glukozaminy. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest…
Guarana jako wsparcie treningowe – składniki aktywne, dawkowanie
Guarana w suplementacji wykorzystywana jest jako dodatek do produktów stymulujących, poprawiających procesy myślowe oraz wspomagających…
Agmatyna- pompa mięśniowa, siła i wytrzymałość!
Agmatyna pojawiając się na rynku suplementacji wprowadziła nie małe zamieszanie w preparatach z kategorii no-boosterów. Jej…
Jabłczan kreatyny – zbuduj masę i siłę mięśniową bez efektu retencji.
Jabłczan kreatyny – tri creatine malate (TCM), stanowi połączenie cząsteczki kreatyny z kwasem jabłkowym. Forma…
Jakie białko na masę?
Nie ma wątpliwości, że osoby trenujące muszą spożywać więcej białka niż osoby prowadzące mało aktywny…
HMB dawkowanie – Charakterystyka HMB
HMB HMB czyli kwas beta-hydroksy-beta-metyolomasłowy jest suplementem stanowiącym metabolit leucyny. W swoim działaniu wykazuje on…
Glutamina u kulturystów – działanie i dawkowanie
Glutamina na rynku suplementacji podzieliła osoby trenujące na zwolenników tego aminokwasu, jak i przeciwników. Wszystko za…
Jak zrzucić 5 kg?
Odchudzanie to proces, trwający wiele miesięcy. Największy błąd jaki możesz popełnić to nastawianie się na szybkie,…
Krwiodastwo a sport (art by snorri1)
Do napisania tego informatora natchnęły mnie wyniki przeszukiwania forum pod katem informacji o krwiodawstwie wśród sportowców.…
Okresy wykonywania badań profilaktycznych
Badanie profilaktyczne wykonywane regularnie pozwalają odpowiednia szybko wykryć, zdiagnozować oraz skutecznie leczyć pacjenta. Jak pokazują statystyki…
Trening… medytacyjny
Źródło zdjęcia W dobie dzisiejszej fascynacji ciałem, chciałem przypomnieć o roli jakiej pełni nasz umysł. Jego…
Grypa A/H1N1
Źródło zdjęcia Świńska grypa (the pig flu, swine influenza) jest chorobą wywołaną wirusem grypy typu A/H1N1, …
Walka z depresją (art by DUDEK)
Źródło zdjęcia Jesień… piękna, złota, polska jesień… Niestety tylko na papierze. Niebo pokryte szarymi chmurami z,…
Wysiłek fizyczny a choroby przewlekłe (art by flex1976)
Źródło zdjęcia Wszyscy wiedzą, że sport to zdrowie i regularny wysiłek fizyczny pozwala utrzymać ciało w…
Witaminy i minerały – wspomaganie (art by donJAZYResko)
Źródło zdjęcia Większość dolegliwości w organiźmie wywołane jest brakiem określonych witamin bądź minerałów. Ten artykuł w…
Pigułki rządzą naszym życiem (art by Robert Grąd)
Źródło zdjęcia Kiedy coś nas boli, sięgamy do szafki po lekarstwo w pigułce. To samo robimy,…
Toksemia – problem każdego z nas! (art by konar128)
Źródło zdjęcia Toksemia jest główna przyczyną wszelkich chorób, często przechodzących w nieuleczalne. Jakie wyróżniamy choroby nieuleczalne?…
Prawidłowe wyniki podstawowych badań profilaktycznych
Źródło zdjęcia W dobie wszechobecnych chorób profilaktyka zdrowotna odgrywa pierwszorzędną rolę w szybkim diagnozowaniu i skuteczniejszym…
Budowa kości (art by Skalar.)
Układ kostny należy do układu narządów ruchu. Energia ze skurczu mięśni przenoszona jest na układ kostny,…
Przepuklina (art by lek. med. Paweł Walasek)
Źródło zdjęcia Objawem tej dolegliwości jest miękka, często chowająca się pod wpływem ucisku palcami, wypukłość w…
Mój sposób na ból (art by zorek11)
Źródło zdjęcia Jak należy zwalczać ból W związku z bólem w szyi, jaki odczuwam ostatnimi czasy…
Wątroba – węzeł życia (art by Mariusz987)
Źródło zdjęcia Orzeł wyrywał ją Prometeuszowi, a ona odrastała… W tym micie tkwi wiele prawdy. Wątroba…
Alkohol i leki (art by Boofi)
Źródło zdjęcia Artykuł prof. dr. hab. med. Andrzeja Danysza Złudny niestety mit, że alkohol jest środkiem…