Składniki: – filet z łososia 150 g – 0,5 łyżki miodu naturalnego – 50 g śmietanki…
Kategoria: Kuchnia
Wegańskie owsiane batony daktylowe
Wegańskie owsiane batony daktylowe Składniki: – 150 g daktyli + 150 g wody – 2 dojrzałe…
MissInvincible: Ciasto marchewkowo-ananasowe
Składniki: – 4 jaja – 130g startej marchewki – 140g drobno posiekanego ananasa – 60g mąki…
Zielone pesto Szefowej Kuchni SFD
Zielone pesto Pesto te używać można prawie do wszystkiego, jako sos do makaronów, marynata do mięsa…
Fenomen wafli ryżowych
W świecie fitness wafle ryżowe uchodzić mogą za produkt niemal kultowy. Zajadają się nimi zarówno filigranowe…
Placuszki kokosowo – jaglane
Placuszki kokosowo-jaglane by Ulaulka Składniki: – 30 g mąki kokosowej – 20 g płatków jaglanych –…
Łosoś w sosie teriyaki z pieczarkami
Łosoś w sosie teriyaki z pieczarkami Składniki:(z przepisu wychodzą 4 porcje) – dwa filety z łososia…
Kuchnia SFD: Kuleczki Rafaello
Sprawdzą się super na wizytę gości, lub jako przegryzka. Składniki: – wiórki kokosowe około 200g (im…
Karkówka pieczona z ziemniakami i marchewką
Potrzebujemy: -karkówkę -cebulę -czosnek świeży -ziemniaki -marcheweczki junior -gorczycę -czomber -curry -sól, pieprz ziołowy -paprykę wędzoną…
Chlebek „życie”
Co potrzebujemy: 140 gram słonecznika łuskanego 90 gr siemienia lnianego 60 gr orzechów laskowych 140 gr…
Pyszny tort makowy
Tort makowy: Ciasto makowe 1 szklanka maku 1 szklanka cukru 4 łyżki czubate tartej bułki 6…
Serowa wariacja z indykiem
Gromadzimy składniki: -garść suszonych pomidorów -cebulę czerwoną -3 ząbki czosnku -białą część pora, małą garstkę -śmietanę…
Zupa Węgierska z kurczakiem
Składniki: -500g.fileta z piersi kurczaka -1 duża cukinia -2 duże/4 małe cebule -4 ząbki czosnku -1…
Deser SFD – Wyniki konkursu
Zwycięski przepis: Zdrowy torcik idealny na deser czy śniadanie Składniki: Ciasto: 2-3 jajka 60g zmielonych płatków…
Piersi z kurczaka ze szpinakiem
Co potrzebujemy: – powiedzmy 800 gr piersi – szpinak ja uzywam swiezy lub mrożony – kilka…
Zapraszamy do nowej kuchni SFD/PT
Posiłki układał Tadeusz Sowiński (Faftag) nasz profesjonalny dietetyk i ekspert ( różne diety i cele). Mamy…
Twaróg półtłusty z otrębami i malinami
Serek rozgnieść widelcem, dodać jogurt naturalny i odrobinę słodziku. Zmieszać z otrębami, dodać rozmrożone maliny. Składniki…
Muffinki jajeczne – kuchnia Ladies SFD
Potrzebujemy (orientacyjnie): 4 jaja 1 duża cebula pół papryki ulubiona zielenina (szczypior, natka, koperek, lubczyk…) 15…
Zapiekane cukinie [LC]
Hej, Kolejny przepis. Bardzo lubię zapiekanki warzywno-mięsne i dlatego chciałbym podzielić się z Wami moim…