Energy drinki czyli chemia w puszce
Są smaczne, wygodne i przede wszystkim pobudzają do działania. Napoje energetyczne – bo o nich tutaj…
Kij’n’Marchewka akcja Ladies SFD & Trec Nutrition
Lato ma się ku końcowi, kto miał pokazać sylwetkę plażową, ten pokazał… Ale nie oznacza to,…
Jak to jest z tym mlekiem?
Z konsumpcją mleka wiąże się wiele kontrowersji, z jednej strony rozmaite autorytety w kampaniach reklamowych zalecają…
KONKURS!! TWÓJ EKSTREMALNY WYSIŁEK!!
Wakacje w pełni! Ale Activlab nie zapomina w tym czasie o aktywności fizycznej! Specjalnie dla Was…
ZAPISY – I Internetowe Mistrzostwa SFD w Muscle Up (Wejscia siłowe) Na Drążku 2012
-rejestracja na forum SFD, nie ma ograniczeń wiekowych -podanie swojej aktualnej wagi i wzrostu -każda rejestrowana…
Dzienniki Ladies SFD – LejdiG podsumowanie
Bywało ciężko. Początki były kiepskie. To liczenie, ważenie… Ale wkręciłam się i nabrałam wprawy. Jestem zadowolona…
Parę rzeczy których nie wiedzieliście o przysiadach ze sztangą
To podstawowe ćwiczenie ogólnorozwojowe, angażujące największe i najsilniejsze grupy mięśniowe (uda, łydki, mięśnie grzbietu i brzucha).…
Koniec treningów na dopalaczach!
SANEPIT wycofał, ze sklepów z odżywkami wszystkie suplementy w których skład wchodził geranamina. Słuszna decyzja! Poczytaj…
Dokąd zmierza kulturystyka? – spojrzenie na przestrzeni lat.
Trudno przepowiadać przyszłość, wielu z nas, większość jest słowem które jeszcze bardziej tu pasuje, nie posiadła…
Muffinki jajeczne – kuchnia Ladies SFD
Potrzebujemy (orientacyjnie): 4 jaja 1 duża cebula pół papryki ulubiona zielenina (szczypior, natka, koperek, lubczyk…) 15…
Po 35 roku życia – Club Muscle Up
Zasady sa maksymalnie proste: 1.Musimy osobiście zrobić choć jedno powtórzenie siłowego wejscia na drażku 2. Załączyć film,twarzy nie trzeba pokazywać (bo z tym…
Czy jeść kolację po wieczornym treningu?
Ćwiczysz głównie wieczorami, zależy Ci na tym by pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej z bioder i…
Mistrzoswa Polski StrongMan 2012
Rafał Kobylarz z Zabrza wygrał indywidualne mistrzostwa Polski Federacji Strongman Team. Tak zaczynał Rafał na SFD.pl…
Na wasze życzenie dziennik Jana Olejko
Zapraszamy do śledzenia dziennika treningowego Jana Olejko. Przygotowania do zawodów w Strzegomiu , które odbędą się…
Wpływ umysłu na uczucie sytości
Starożytni Chińczycy wierzyli, że w niektórych przypadkach korzystniej jest spożywać niewłaściwe pokarmy z właściwym nastawieniem, niż…
IFBB Nordic Pro Championships 2012
Zawody odbędą się 8.09.2012, wystąpi na nich Robert Piotrkowicz. Dyskusja na forum w temacie: http://www.sfd.pl/IFBB_Nordic_Pro_Championships_2012-t876293.html
Mity i fakty diety, zdrowia i aktywności fizycznej
Poznajcie obszerny zbiór mitów i faktów jaki przygotowaliśmy dla Was w serwisie www.PoTreningu.pl http://potreningu.pl/diety/inne/mity-i-fakty
Fitness Model Christine Bullock – krótko o swojej diecie i treningu
Bio: Wiek: 30 Wzrost: 168 cm Waga: 49 kg Jaka jest Twoja codzienna dieta ? Kocham…
Jakie suplementy dla początkującego?
Dla wielu młodych osób rozpoczynających swoje treningi na siłowni, stosowanie suplementów wydaje się być nieodłącznym elementem…
M. Baron i R. Kobylarz – przygotowania gigantów
A więc: -21.VIII- Puchar Polski w Tarnowskich Górach, -28.VIII- Puchar Polski w okolicy Rawicza, -na początku…
Oryginalny Niemiecki Trening Objetościowy
Nowe spojrzenie na klasyczną metodę stawania się wielkim wg Charlesa Poliquina. Superserie czy trójserie pozwalają nam…
Czy warto trenować, gdy nadchodzi choroba?
Wiele osób zadaje to pytanie, myśląc że da się szybko wrócić do treningów, nawet w trakcie…
Fast food vs. slow food
Współczesne realia sprawiły, że nauczyliśmy się żyć w ciągłym pośpiechu. Pracujemy po kilkanaście godzin na dobę,…
Pro Bodybuilding Weekly Championships
W dniach 10-11.08 odbędą się kolejne zawody pro w tym sezonie, – Pro Bodybuilding Weekly Championships,-…
