Tłuszcze – kompilacja
Źródło zdjęcia TŁUSZCZE Nazwa tłuszcze odnosi się do grupy lipidów, estrów glicerolu i kwasów tłuszczowych. Z…
Sposób na stały postęp na siłowni -by Dezir
Źródło zdjęcia Na wstępie zaznaczę że artykuł dotyczy zarówno zwiększania masy mięśni jak i skutecznego…
HIIT – zebrane badania -by Qazar
Źródło zdjęcia Skąd to znamy? Spędzamy długie godziny na rowerku, orbitreku czy bieżni w naszej siłowni…
Miód – rodzaje i zastosowanie lecznicze
Źródło zdjęcia Miód od dawna jest znanym środkiem leczniczym-wzmacniającym, brzeciwbakteryjnym..itd. Wrzucam Wam artykuł oparty na podstawie…
Biceps – wielki art
Źródło zdjęcia Wstęp: Czytając temat każdy może się domyślić, że art. będzie o bicepsach. Artykuł jest…
Po sylwestrze
Źródło zdjęcia Wpływ alkoholu na mięśnie: Z punktu widzenia kulturystyki alkohol ma bezpośrednie działanie toksyczne na…
Biceps według Słodka……Hardcore Training
Źródło zdjęcia Na początku kilka podstawowych zasad treningu tej grupy mięśni: + maksymalne rozciągnięcie bicepsów nie…
Pigułki rządzą naszym życiem (art by Robert Grąd)
Źródło zdjęcia Kiedy coś nas boli, sięgamy do szafki po lekarstwo w pigułce. To samo robimy,…
Odchudzanie dla kobiet
Źródło zdjęcia W ramach wstępu z góry zaznaczam, że treść tego postu przeznaczona jest głównie…
Nogi Tytana -art. by Cawaj
Źródło zdjęcia Ostatnio na forum zauważyłem niebanalny przełom. Otóż coraz częściej zdarza mi się poprawiać plany…
Zasada “instynktu” wg. Franco Columbu
Źródło zdjęcia W nowoczesnej, powszechnie stosowanej metodyce treningu kulturystycznego stworoznego przez Joe Weidera dominują pewne zasady…
Na apetyt
Źródło zdjęcia Borykalem sie z brakiem apetytu przez wiele czasu i nagle go mam. Oczywiscie…
DOBÓR ĆWICZEŃ – to aż 50% sukcesu w treningu !!! -by WODYN
Źródło zdjęcia CWICZENIA SĄ LEPSZE I GORSZE PIERWSZE STARCIE: PRELUDIUM DO EPOPEI DOŚWIADCZEŃ TRENINGOWYCH. Zapisałem się…
“Jem mniej niż x kcal i nie chudnę”
Źródło zdjęcia Do napisania artykułu zachęciła mnie relacja pewnego dietetyka, który opisywał redukcję kobiety o wadze…
Trening kumulacyjny
Powszechnie znaną, akceptowaną i przynoszącą dobre wyniki metodą jest trening progresywny z piramidalnym wzrostem onciążeń w…
Toksemia – problem każdego z nas! (art by konar128)
Źródło zdjęcia Toksemia jest główna przyczyną wszelkich chorób, często przechodzących w nieuleczalne. Jakie wyróżniamy choroby nieuleczalne?…
Pasożyty – film
Źródło zdjęcia Wspaniały film, polecam wszystkim. [http://www.merlin-zdrowie.pl/?id=pasozyty] [http://www.merlin-zdrowie.pl/index.php?id=warto_wiedziec] Jak widać, przede wszystkim nieodpowiednie odżywianie, nieodpowiednia obróbka,…
Nietypowy trening ramion- Sony Schmidta
Źródło zdjęcia Sony Schmidt Sony Schmidt, mistrz Australli, miał imponujące mięśnie ramion, a jego sylwetka zjednała…
Charakterystyka grup produktów spożywczych
Źródło zdjęcia Podzial produktow spożywczych na grupy Jedynie pożywienie urozmaicone pod względem produktow może dostarczyc…
TESTOSTERON – stymulacja PSYCHICZNĄ reakcją na trening i inne doświadczenia
Źródło zdjęcia nazwalbym to ZASADA SUKCESU ale tez zasada porazki, kiedy nie spelni sie wymagan Punktem…
Drożdże – dodatek do diety
Źródło zdjęcia Niedawno w jednym z moich art. padło pytanie a propo drozdzy wiec postanowilem coś…
Super masa i super siła wg. Arnolda Schwarzeneggera
Źródło zdjęcia WSTĘP Sztuka i wiedza kulturystyczna uczyniła w ostatnich latach fantastyczny postęp. Kulturyści są obecnie…
Trawienie
Źródło zdjęcia Trawienie to rozkład chemiczny bądź mechaniczny produktu na tak małe cząsteczki, by mogły one…
Prawidłowe wyniki podstawowych badań profilaktycznych
Źródło zdjęcia W dobie wszechobecnych chorób profilaktyka zdrowotna odgrywa pierwszorzędną rolę w szybkim diagnozowaniu i skuteczniejszym…
