„Big Ramy” kontuzjowany
Potężny Egipcjanin, ulubieniec publiczności Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay podczas gościnnego występu w Indiach w połowie października…
Gainer – czego unikać w produktach tego typu
Gainer to odżywka, której skład opiera się na węglowodanach z dodatkiem białka. Jego zawartość procentowa zazwyczaj…
Akim Williams zaczyna współpracę z Oxygen Gym
Akim Williams poinformował fanów, że rozpoczyna współpracę ze słynną ekipą „Oxygen Gym” znajdującą się w Kuwejcie.…
Hidetada Yamagishi trening ramion i brzucha z Iris Kyle
Hidetada Yamagishi to pierwszy i jedyny Japończyk, który jest zawodowym kulturystą. Po zdobyciu karty PRO początkowo…
Alexey Lesukov wznowił treningi
Rosyjski zawodnik Alexey Lesukov z początkiem listopada powrócił do treningów na siłowni. Lesukov wrócił do ćwiczeń…
Siłownia a Street Workout – Znakomity duet, by zbudować sylwetkę atletyczną
Street workout, jak sama nazwa wskazuje, to rodzaj treningu który wykonujemy w zabudowie przestrzeni miejskiej. System ten…
Shawn Rhoden gościnne pozowanie na Popeye’s Fall Classic 2016
W miniony weekend topowy zawodnik profesjonalnej kulturystyki – Shawn Rhoden udzielił gościnnego pokazu na zawodach…
Marek Olejniczak 3 tygodnie przed zawodami San Marino Pro 2016
Będzie to piąty występ Marka wśród profesjonalnych kulturystów. Od kilku miesięcy „Oley” współpracuje z nowym trenerem…
Glukozamina na bóle stawów i kontuzje
Jedno z najważniejszych zadań w procesie regeneracji chrząstki stawowej spełnia siarczan glukozaminy. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest…
Calum von Moger zwyciężył NPC Iron Games 2016
Calum von Moger, zawodnik pochodzenia australijskiego, przez wielu uważany za sobowtóra Arnolda Schwarzeneggera w miniony weekend…
Mistrzostwa Świata w fitness 2016 – pełne wyniki
Fitness kobiet powyżej 163 cm 1. Eva Banikova 2. Julia Postika 3. Aleksandra Kepa Fitness mężczyzn…
Guarana jako wsparcie treningowe – składniki aktywne, dawkowanie
Guarana w suplementacji wykorzystywana jest jako dodatek do produktów stymulujących, poprawiających procesy myślowe oraz wspomagających…
Dennis Wolf wraca do formy po kontuzji
„Wielki, zły wilk” najwyraźniej wraca do formy po poważnej kontuzji kręgów szyjnych, przez którą odpuścił start…
Mistrzostwa Świata w fitness 2016 – wyniki po 1 dniu
Wyniki po pierwszym dniu Mistrzostw Świata w Fitness 2016, które aktualnie odbywają się w Białymstoku: Fitness…
Roger Walker – wywiad
Roger Walker urodził się w 1948 roku w Wielkiej Brytanii. W wieku kilku lat przeprowadził się…
Mistrzostwa Świata w FITNESS 12-13.11.2016 – BIAŁYSTOK
Relacja z Mistrzostw Świata w Fitness 2016 na forum SFD.pl
Fouad Abiad zmienił sponsora
Abiad w sierpniu zakończył współpracę z firmą Sci-Tec Nutrition, przez kilka miesięcy nie był sponsorowany przez…
Jak utrzymać mięśnie po cyklu? CZĘŚĆ II: SERM, IA, suplementy.
W pierwszej części tekstu omówiłem podstawowe mechanizmy związane z „blokowaniem” układu HPTA przez podawane z zewnątrz…
Zmiany dotyczące udziału w Mr Olympia
Zmian w IFBB ciąg dalszy. Zgodnie z nowym rozporządzeniem w przyszłym roku zawodnicy i zawodniczki zbierający…
24-26 listopad 2016 Sheru Classic na Fitness Expo Dubai
W dniach 24-26 listopada w Dubaju odbędzie się duża impreza sportowa – Fitness Expo Dubai. Ogromne…
Zmiany w kategorii classic physique
Federacja IFBB ustaliła nowe (zwiększone) limity wagowe do poszczególnych kategorii wzrostowych zawodników kategorii classic physique. Przykładowo…
Dallas McCarver gościnne pozowanie na Midwest Gladiator 2016
McCarver kartę zawodowca zdobył wygrywając kategorię Super Heavyweight i overall w konkursie IFBB North American Championships…
Mistrzostwa Świata 2016 w Kulturystyce Benidorm Hiszpania – wyniki dzień 2
Wyniki po 2 dniu Mistrzostw Świata w Kulturystyce w Benidorm w Hiszpanii. Kulturystyka mężczyzn do 80…
Planche – jak zacząć, technika, ćwiczenia
Planche czyli tzw. „tablica”, to ćwiczenie niezwykle wymagające, wchodzące w skład treningu street workout. Każda osoba…
