Puchar Polski w kulturystyce 2007 – Zabrze (regulamin)
Źródło zdjęcia W dniach 10-12 listopada w Zabrzu zostanie rozegrany Międzynarodowy Puchar Polski oraz Mistrzostwa Polski…
Jak budować masę mięśniową
Masa mięśniowa jest najcenniejszym atutem kulturysty. Oto reguły jej zdobywania. Podczas, gdy symetria i wyrazistość są…
Wszechstronność – dla początkujących
„Ćwiczenia z obciążeniem mają na celu wszechstronny rozwój masy mięśniowej i siły oraz kształtowanie proporcjonalnej sylwetki.…
Mr Olympia 2007
Źródło zdjęcia WYNIKI Mr Olympia 2007 1.Jay Cutler 2.Victor Martinez 3.Dexter Jackson 4.Ronnie Coleman 5.Dannis Wolf…
Siła – klucz do wielkości mięśni
Gdy chcesz być większy, potężniejszy i mocno umięśniony-musisz być przede wszystkim silniejszy!Gdy chcesz być większy, potężniejszy…
Jak pracować nad tężyzną fizyczną
Czy zauważyłeś kiedyś, że im lżejszy stosujesz ciężar, tym trudniej jest ci panować nad techniką? …
Dlaczego warto suplementować kolagen
W ramach uściślania poglądów na w/w temat na kilku forach jednocześnie posurfowałem sobie chwilę i znalazłem…
SoLaRium- wszystko o opalaniu (art by Jenna_20)
Zwróciłam uwagę ,ze pojawia sie coraz więcej postów dotyczących opalania w solarium ,co sie wiąże z…
Łojotok – co to jest?
Łojotok jest to zwiększona czynność gruczołów łojowych. Wydzielanie i wytwarzanie łoju podlega wpływom fizjologicznym. Pierwsze nasilenie…
Czynniki wpływające na skórę (art by ona1983)
WPŁYW CZYNNIKÓW ZEWNĘTRZNYCH NA SKÓRĘ Na cerę wpływają różnorodne czynniki zewnętrzne, pozostawiając na niej swój bądź…
O pielęgnacji cery trądzikowej (art by ona1983)
Na forum jest dużo artykułów na ten temat, dużo jednak było pisane jakiś czas temu, a…
Grzybice skóry
Wiadomości wstępne i podziały: Sprzyjającymi czynnikami dla zakażenia grzybami są ciepłe i wilgotne środowisko, częsty kontakt…
Oczyszczanie twarzy
Źródło zdjęcia Wiek XX i XXI to dynamiczny rozwój kosmetyki i dziedzin pokrewnych. Nauka i technika…
Nasze stopy (art by malutka_k)
Rajstopy, skarpety, ocieplane buty nie służą stopom. Zwłaszcza jeśli nie zostały wykonane w całości z naturalnych…
Manicure (art by malutka_k)
Zrób to sama Wiele kobiet ma zdolności manualne i świetnie radzi sobie z samodzielnym wykonaniem manicure.…
Paznokcie (ary by malutka_k)
Zabiegi pielęgnacyjne poprawią kondycję i wygląd paznokci tylko wtedy, gdy będą prawidłowo wykonane. Oto błędy, których…
Dłonie (art by malutka_k)
Źródło zdjęcia Skóra dłoni usiana jest gruczołami potowymi, za to prawie wcale nie ma w niej…
Preparaty przyspieszające opalanie (art by Raymond)
Ponieważ już wszyscy wiedzą, że nadmierne opalanie na słońcu czy w solarium niesie ze sobą wiele…
Depilacja i opalanie – ZA i PRZECIW (art by Raymond)
Zamieszczam kolejną porcję informacji tym razem na nurtujące nas pytanie czy depilacja wyklucza opalanie czy można…
Feromony – Czy istnieje seksualny szósty zmysł?
Źródło zdjęcia * Czym są feromony? Są to produkowane przez skórę substancje hormonalne, wywołujące zachowania, które…
Opalanie podczas ciąży (art by Raymond)
W dobie pojawiających się coraz to nowych informacji na temat opalania, mało wiadomo o opalaniu kobiet…
Wszystko o tatuażu (art by Raymond)
Zamieszczam kolejną dawkę informacji tym razem na temat Tatuażu oraz różnych sposobów ich wykonywania, mam nadzieję,…
Samoopalacze – cała prawda, o sztucznej opaleniźnie!
Źródło zdjęcia Coraz popularniejsze stają się samoopalacze, dlatego też postanowiłem zgromadzić parę informacji na ten temat…
Posiłek potreningowy
Posiłek po-treningowy – węglowodany proste vs. węglowodany złożone
