Kulturystyka
SFD

Ronnie Coleman to  legenda kulturystyki, 8-krotny zwycięzca Mr Olympia. Rządził sceną kulturystyczną od końca lat 90-tych. Po 15 latach spędzonych na scenie  Coleman przeszedł na emeryturę, zaraz  po Mr  Olympia 20o7. Coleman nigdy nie przestawał trenować, ale było oczywiste, że lata tak ciężkich, hardcorowych  treningów  zbiorą żniwo. Mistrz przeszedł osiem operacji

Czytaj całość...

Od lat  90. XX wieku do dziś kulturystyka Open  została zdominowana przez masowe potwory, ludzi o niewiarygodnych rozmiarach . Z zawodnikami  takimi jak  ośmiokrotny mistrz Olympia Ronnie Coleman, sześciokrotny mistrz Dorian Yates, Big Ramy, Roelly Winklaar, Nasser El Sonbaty i całą listą innych, kulturystyka przekształciła się w królestwo gigantów. Przed kulturystami

Czytaj całość...

Hormon wzrostu jest kontrowersyjnym środkiem „wspomagającym”, powszechnie nadużywanym przez kulturystów. Szczyt jego popularności przypadał na lata 90. XX wieku, i nadal trwa, zapewne stosowanie rhGH obecnie jest nie mniej popularne. Hormon wzrostu w ustroju wywołuje efekty: wpływa na supresję insuliny, wpływa na rozrost narządów wewnętrznych, anaboliczne, w największej mierze odpowiada

Czytaj całość...

Ponad 50 000 osób wzięło udział w trzydniowej imprezie, która oferowała  bogate fitness expo oraz najlepszy amatorski konkurs  kulturystyki i fitness na świecie. Zawodnicy mogli  konkurować o najwyższą nagrodę – karty IFBB Elite Pro.   Impreza odbyła się w pięknej i nowoczesnej Fira Gran Via, Barcelona. Pawilon targów przyjął ponad 150

Czytaj całość...

Nieaktywni dorośli doświadczają utraty masy mięśniowej od 3% do 8% na dekadę, której towarzyszy spadek metabolizmu spoczynkowego i gromadzenie tłuszczu (wisceralnego i podskórnego). Dziesięć tygodni treningu siłowego może zwiększyć suchą masę ciała o 1.4 kg, zwiększyć metabolizmu spoczynkowy o 7% i zmniejszyć ilość tłuszczu o 1.8 kg. Korzyści treningu oporowego

Czytaj całość...

Seria Diamond Cup IFBB stała się jednym z najpopularniejszych konkursów w świecie kulturystyki i fitnessu, a lokalne  federacje z całego świata organizują te wspaniałe wydarzenia z dużym zaangażowaniem. Po bardzo udanych imprezach w  Hiszpanii ( Arnold Classic Europe ), Finlandii ( Nordic Cup / Pro Show ) i Kuwejcie (Międzynarodowe Mistrzostwa) IFBB nie zwalnia tempa.

Czytaj całość...

Przynajmniej to sugerują badania Sirvan Atashaka i wsp. z Iranu. [1] Dlaczego mam wątpliwości? Gdyż osiągnięto niespotykanie dobre rezultaty. Do tej pory imbir lekarski wiązano z  wpływem na stan zapalny, chorobę zwyrodnieniową stawów, ryzyko raka jelita grubego czy wpływem na lipidogram. [2] Wracając do meritum: jedna grupa mężczyzn otrzymywała imbir

Czytaj całość...

Rak nie jest wcale nowym zjawiskiem, został opisany już w V/IV w p.n.e. przez Hipokratesa (460–370 p.n.e.) [1] Wbrew obiegowym opiniom i “wiedzy” z internetu nie udało się udowodnić, aby witamina C zwalczała nowotwory. Być może podawanie witaminy C może być pomocne przy chemioterapii. W 2012 r. odnotowano 8,2 miliona

Czytaj całość...

Najnowsze filmy z naszego kanału