Kulturystyka
SFD
Przechwytywanie

Wyniki z dnia pierwszego ME: Zobacz Relacja w dziale: Aktualności SFD News z FB Huberta i Natalii Gratulujemy!   NAJLEPSZY DZIEŃ W HISTORII POLSKIEJ KULTURYSTKI ! Andrzej Michalak Jest czwartek, 5 maja, godz. 23:04. Właśnie wróciliśmy do hotelu, a właściwie do hoteli, bo przy tak wielkiej imprezie jak tegoroczne Mistrzostwa Europy, zaangażowanych

Czytaj całość...

Przechwytywanie

Interwały to niemal doskonałe narzędzie do spalania tkanki tłuszczowej. Opisane przeze mnie rozwiązanie nie nadaje się dla każdego. Powiem więcej, interwały wymagają miesięcy adaptacji do wysiłku beztlenowego (im bardziej intensywne, tym przygotowania będą dłuższe). Niestety, bardzo często na siłowni ćwiczą osoby niecierpliwe, które chcą efektów teraz, już, jak najszybciej. Niedawno

Czytaj całość...

5_article_572853749a17d_article_v3

03.05.201609:17 Maciej Sulikowski W pierwszej części tekstu opisałem standardowe zachowania homo pakerus – czyli, mówiąc żartobliwie, współczesnego mężczyzny dążącego do przyrostu masy ciała za wszelką cenę. Czy może być jeszcze gorzej? Tak, większość mężczyzn sięga po farmakologię, nie mając żadnego pojęcia o cenie jaką mogą zapłacić. Sterydy anaboliczno-androgenne to nie

Czytaj całość...

small_pz_ifbb

KOMUNIKAT 2/2016 F OSTATECZNY SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS Na podstawie wyników rund eliminacyjnych do Mistrzostw Europy, rozegranych podczas Mistrzostw Polski w Fitness w Białymstoku, trener kadry zaproponował, a PZKFiTS zatwierdził następujący skład reprezentacji: MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE: Kulturystyka 80 kg: Piotr Klinkosz (Drużyna B)

Czytaj całość...

thpbn

Na początku warto wyjaśnić, iż na kolana mogą być zakładane najróżniejsze „dodatki”. Główne to ściągacze, stabilizatory, opaski (np. neoprenowe), które delikatnie trzymają strukturę stawu, dodatkowo zwiększają temperaturę w trakcie ćwiczeń,  co chroni przed kontuzjami, skraca rozgrzewkę itd. Jest to forma terapii uciskowej i termicznej. Tego typu sprzęt jest dozwolony na

Czytaj całość...

Przechwytywanie

Dexter Jackson potwierdził udział w zawodach New York Pro 2016. Dexter w zeszłym roku zajął drugie miejsce na Mr. Olympia, po zawodach obiecywał, że w tym roku odbierze statuetkę Sandowa – panującemu od 5 lat na tronie – Philowi Heathowi. Warto wspomnieć, że Jackson podczas swojej zawodowej kariery 16 razy

Czytaj całość...

Przechwytywanie

Filet z piersi kurczaka w sosie gorgonzola by Malinowa Składniki: – 1 filet z piersi kurczaka – 50 g śmietanki 30% – 50 sera typu gorgonzola – sól,pieprz,czosnek granulowany Przygotowanie: 1. Pierś z kurczaka myjemy,suszymy i rozbijamy równomiernie, przyprawiamy solą,pieprzem i czosnkiem. 2. W garnuszku rozpuszczamy ser w śmietance,doprawiamy pieprzem,

Czytaj całość...

Przechwytywanie

1. Organizatorzy: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Kunicach , 59-216 Kunice, ul. Słoneczna 11, tel.(76) 8575 477, (76)8575 730 2. Termin zawodów: 30.04.2016 r. (sobota), początek zawodów – godz. 17:00. 3. Miejsce zawodów: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu, 59-216 Kunice, ul. Słoneczna 11, woj. Dolnośląskie, 4 kilometry od Legnicy,

Czytaj całość...

Przechwytywanie

Juan Morel aktualna forma na 3 tygodnie przed zawodami New York Pro 2016. Udział Morela w zawodach: 2008 NPC Eastern USA BodyBuilding, Figure & Fitness Competition – 2 miejsce 2009 NPC Junior National Bodybuilding, Fitness & Figure Championships – 7 miejsce 2009 NPC Nor miejsceeast Grand Prix – 1 miejsce

Czytaj całość...

Przechwytywanie

Dennis James – amerykański kulturysta, dziesięciokrotny uczestnik zawodów Mr. Olympia. Karierę zawodnika zakończył w 2012 roku. Obecnie od kilku lat sprawdza się jako konferansjer Mr. Olympia, a na co dzień pracuje jako trener personalny. Współpracuje także z czasopismem branżowym ‘Flex’ gdzie ma autorską rubrykę, odpowiada na pytania fanów i pisze

Czytaj całość...

Menu Title

Najnowsze filmy z naszego kanału