Przerywany post dobry dla zdrowia

Jeśli zastanawiacie się jakie strategie żywieniowe przynoszą najwiecej korzyści zdrowotnych, to po pierwsze będą to umiarkowane…

Czy żywność ekologiczna jest lepsza?

Żyjemy w czasach gdzie wszystko musi być idealne i piękne. Im ładniejsze tym „lepsze”, dlatego producenci…

Jak szybko spalić tłuszcz, który spalacz tłuszczu wybrać?

Okres redukcji to czas, kiedy decydujemy się sięgnąć po dodatkowe suplementy przyspieszające utratę tkanki tłuszczowej. Spalacze,…

Białka roślinne, a hipertrofia. Badania naukowe

Obecnie z różnych względów modne są diety nie zawierające mięsa. Niektórzy idą dalej eliminując z jadłospisu…

Redox Hardcore – rewelacyjny spalacz, który działa kompleksowo

Wydawałoby się, że aby osiągnąć szczupłą i wyrzeźbioną sylwetkę, wystarczy jedynie zmniejszyć kaloryczność spożywanych posiłków. Bardzo…

Żurawina – warto po nią sięgać? Badania naukowe

Żurawina jest stosowana od dziesiątek lat, ale dopiero współcześnie udało się ustalić na jakiej zasadzie działa.…

Potas, a zdrowie. Badania naukowe

Potas jest jednym z ważniejszych pierwiastków w diecie sportowca (obok np. magnezu). Do niedawna ludzie stosowali…

Cynamon zwalcza zespół metaboliczny? Badania naukowe

Cynamon to pyszna przyprawa o silnym działaniu przeciwutleniającym. Kilka kontrolowanych badań wykazało, że cynamon może obniżać…

Rozkład węglowodanów i protein a glikemia. Badania naukowe

Ilość oraz rodzaj spożywanych posiłków mają duże znaczenie dla utrzymania właściwego stężenia glukozy w ciągu dnia.…