Produkty fermentacji mlekowej
Źródło zdjęcia Ogólna charakterystyka i klasyfikacja. Fermentacja mlekowa jest jedną z najstarszych i najbardziej rozpowszechnionych w…
HARD CORE : czyli podwojna samowolka zakresowa! -by WODYN
Źródło zdjęcia Plan/technika sa pochodna sposobu „zygzag„ Art jednak moze byc zbyt rozbudowany co nie ulatwia…
Woda z kranu
Źródło zdjęcia Każdy na pewno zastanawiał się czy woda z kranu, popularna „kranówa” nadaję się tak…
Podstawy[fitnessowe] treningu mięśni brzucha
Źródło zdjęcia Na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu…
Mity w odżywianiu
Źródło zdjęcia Mit no. 1: Kaloria równa się kalorii; jeżeli dostarczasz mniej kalorii niż ich potrzebujesz,…
Mój sposób na ból (art by zorek11)
Źródło zdjęcia Jak należy zwalczać ból W związku z bólem w szyi, jaki odczuwam ostatnimi czasy…
Pułapki light
Źródło zdjęcia Pułapki light Na rynku rozgrywa się cicha wojna. Jest bezkrwawa, ale każdy może być…
Kontrowersje wokół przysiadów – pełne; niepełne… oto jest pytanie
Źródło zdjęcia „Niedawno pojawiła się całkiem spora ilość kontrowersji na temat pełnych przysiadów. Według niektórych ludzi,…
Raz jeszcze Nasser – tricepsy tym razem.
Źródło zdjęcia Nasser el Sonbaty Znawcom kulturystyki nie trzeba bliżej przedstawiać Nassera El Sonbaty. Od lat…
Enzymy – krótka charakterystyka i klasyfikacja
Źródło zdjęcia ENZYMY Enzymy to specyficzne białka, wytwarzane przez żywe komórki organizmu, które umożliwiają przebieg tysięcy…
Odżywianie i suplemacja w sztukach walki
Źródło zdjęcia Najpierw chcialem podziekowac Ellisowi i Qazarowi za udzielenie drobnej, aczkolwiek wartosciowej i fachowej pomocy.…
Armageddon – Maksymalny trening mięśni ramion
Armageddon – Maksymalny trening mięśni ramion Źródło zdjęcia Czytając ten artykuł odłóż na bok wszystkie marzenia…
Dieta CKD – Kilka praktycznych porad
Źródło zdjęcia DIETA CKD Kilka praktycznych porad 1. Wstęp O diecie CKD napisano już tyle, że…
Metoda 15-10-5; alternatywne progresje – by Wodyn
Źródło zdjęcia UWAGI WSTEPNE: -jest to jedna z odmian „metody 15-10-5” o ktorej mam jeszcze zamiar…
Wątroba – węzeł życia (art by Mariusz987)
Źródło zdjęcia Orzeł wyrywał ją Prometeuszowi, a ona odrastała… W tym micie tkwi wiele prawdy. Wątroba…
CKD a chińska sztuka smażenia
Źródło zdjęcia CKD a chińska sztuka smażenia Dieta CKD jak wiadomo bywa uciążliwa. Wyrzekamy się tylu…
“Po prostu to robię”- czyli nogi Nassera El Sonbaty
Źródło zdjęcia Nasser El Sonbaty jest jednym z najbardziej znanych tuzów kulturystyki lat dziewięćdziesiątych i nic…
Pierwiastki i ich występowanie
Źródło zdjęcia Znalazlem u siebie jakies opisy z laboratorium odnosnie pierwiastkow i metabolizmu. Napisze jakie produkty…
W poszukiwaniu doskonałego powtórzenia
Źródło zdjęcia W POSZUKIWANIU DOSKONAŁEGO POWTÓRZENIA Chcecie dodatkowego elementu wpływającego na jakość mięśni swojej sylwetki? Przypatrzcie…
Porusz swoją klatkę- art. by Mawashi
Źródło zdjęcia Witam wszystkich, którzy borykają się z problemem w rozwoju mięśni klatki piersiowej. Skupimy się…
Zdrowe przyrządzanie potraw
Źródło zdjęcia Tak to już jest na tym świecie, że choć mamy nas kochają, to jednak…
Alkohol i leki (art by Boofi)
Źródło zdjęcia Artykuł prof. dr. hab. med. Andrzeja Danysza Złudny niestety mit, że alkohol jest środkiem…
Metodyka Treningu; Progresja a Stres – by WODYN
Źródło zdjęcia NA POCZATKU BYL STRES A STRES POZARL MASE I OSTALY SIE TYLKO SKORA I…
Woda mineralna, źródlana, lecznicza – wiesz co pijesz?
Źródło zdjęcia Przeglądając SFD z wielkim zdziwieniem stwierdziłam, że nie ma tu porządnego artykułu o wodach…
