Ritsu-zen (art by dacheng)
Ritsu-zen to podstawowa metoda treningowa sztuki walki taiki-ken, która jest japońskim odgałęzieniem chińskiego systemu yiquan. Twórcą…
Dieta masowa dla “opornych”
Jeśli jesteście stałymi użytkownikami forum sfd i wpadacie czasami do odżywiania na pewno czytaliście mój artykuł…
Koncentracja
Oto bardzo ciekawy art dla każdego, kto pragnie poprawić jakość i efektywność swojego treningu. „KONCENTRACJA” Przeżywamy…
Woda: trucizna lub lekarstwo
Źródło zdjęcia Woda wewnątrz nas W naturze istnieje 135 rodzajów wody.W komórkach naszego organizmu woda…
Ephedrine Hcl
Opis i sposób działania Ephedrine Hcl nie jest sterydem a stymulantem z grupy sympatykomimetyków działającym bezpośrednio…
Lee Haney – barki na miarę Mr. Olympia.
Źródło zdjęcia Lee Haney Mr. Olympia 1984-1991 W pierwszych moich kulturystycznych latach stosowałem treningi różnych ówczesnych…
5 metod na siłę i kulturystyka w jednym cyklu.
Na poczatku miala to byc odpowiedz na prosbe o „pomoc w ulozeniu planu na sile„. Uznalem…
Sztuczki i triki stosowane w Bodybuildingu (art by B-50)
Źródło zdjęcia Każdy z Nas nie raz zastanawiał się jak to jest, że inni rosną, a…
IGF – czyli wszystko co powinieneś wiedzieć – badania (art by 50 Dollars) part II
Źródło zdjęcia IGF-1 jest naturalnie produkowany w wątrobie jako skutek GH (hormon wzrostu) metabolizmu w obecności…
Gigantyczne ramiona – Lee Priesta trening objętościowy.
Źródło zdjęcia „Każdy może maksymalnie rozwinąć mięśnie ramion, jeśli tylko zastosuje się do moich 17 podstawowyh…
Porówananie dwóch metod treningowych; split kontra Fbw – cd. [by Irokez]
Witam! Postaram sie w tym arcie wyjaśnić różnice pomiędzy najczęstszymi metodami treningowymi. Przedstawię to w sposób…
Równowaga kwasowo-zasadowa
Równowaga kwasowo-zasadowa gwarantem naszego zdrowia i długiego życia Homeostaza (gr. homoíos – podobny, równy i stásis…
Trening klatki wielokrotnego Mr. Olympia Doriana Yatesa
Źródło zdjęcia Dorian Yates Mr. Olympia 1992-1997; W początkowym okresie kariery wyczynowej czułem, że klatka jest…
Jeść zdrowo
Tak naprawdę to nikt z nas nie wie co je! Etykiety na artykułach spożywczych nie mówią…
Łydki jak diamenty w dwa miesiące.
O tym jak wazne dla ogolnego wygladu muskulatury sa lydki, nie trzeba nikogo przekonywac>nie maja takich…
Coś na pierwszy raz – czyli trening ACT(Aerobic Circuit Training).
Jest to propozycja treningu dla początkujących,którzy stawiają pierwsze kroki w treningach z obciążeniem i nie mieli…
Split kontra FBW – porównanie dwóch metod treningowych
Porównanie dwóch metod treningowych: split ( trening dzielony) vs Full body workout Spis treści: 1. Split…
Oxandrolone
Opis i sposób działania Oxandrolone uchodzi za jeden z bezpieczniejszych sterydów. Wyraża się silniejszym działaniem anabolicznym…
Najbardziej przyszlosciowy suplement (art by King Odin & PittBull)
Estry – przyszłość suplementacji Estryfikacja – czym jest? Estryfikacja to reakcja chemiczna w wyniku której powstają…
Impreza Alkoholowa – jak zminimalizować skutki? (art by Rion10)
Do tego, że alkohol ma negatywny wpływ na organizm nie trzeba chyba nikogo przekonywać jedna zawsze…
Prawo farmaceutyczne a koks (art by eOr)
Źródło zdjęcia Prawo farmaceutyczne a koks, czyli handel sterydami w Polsce Nielegalny handel sterydami to przestępstwo…
Finasteridum
Opis i sposób działania Finasteridum jest inhibitorem 5-alfa-reduktazy, który jest enzymem odpowiedzialnym za konwersję testosteronu do…
Diazepam
Opis i sposób działania Diazepam nie jest sterydem a lekiem psychotropowym z grupy pochodnych benzo-1,4-diazepiny. Wykazuje…
Testosterone Isobutyras
Opis i sposób działania Testosterone Isobutyras to bez estrowa czysta forma testosteronu pod postacią kryształków zawieszonych…